Senaste artiklar
Recept
Rödbetssoppa
Soppan får helt olika karaktär beroende på vilken olja du väljer att använda. Jag skulle använda en svensk rapsolja, alternativt en mildare olivolja. ...
Otroligt energirikt och underbart gott att ha på hårt eller mjukt bröd. Nötpastan håller ett par dagar i rumstemperatur, men förvaras den bara lite ...
Det går att torka mögelost vilket gör att du kan ta med den här rätten på fjällturen. Enklast är däremot att använda osten som den är på en dagstur ...
Recept
Pinnbröd - grundrecept
Pinnbröd är barnens favorit! Njut med smält smör i hålet där pinnen satt, du kan även hälla i en socker- och kanelblandning.
Recept
Potatisomelett
Det bra med en potatisomelett är att den går fort att göra och att den mättar bra. Det bästa är att använda kall potatis. Därför är rätten bäst för ...
Recept
Müslibar med fikon (bakad)
Det här är inte en särskilt söt energikaka, men du kan pensla dem med choklad.
Recept
Nyponbar
En bra blandning av snabb och långsam energi.
Recept
Panerad stekt ost
För ostälskaren! Tartarsås och surkål är gott till.
Recept
Pannkaka med choklad
Vem kan motstå pannkaka med choklad? Inte jag i alla fall... På dagstur kan du blanda till smeten hemma vilket är enkelt. På turer upp till ett par ...
En rätt som du lagar i bara en gryta vilket är praktiskt. Bäst är att blöta upp hela grytan i cirka 20 minuter innan den kokas, då spar du mycket ...
Recept
Linssoppa
Snabb soppa som behöver lite förstärkning av bröd.
Recept
Mandel och tranbärsrutor
Bakad energibar.
Recept
Müsli med torrmjölk
Den här frukosten kan du äta kall eller varm.
Recept
Krossgröt blötlagd
Riktigt mättande. De klippta kornen blötläggs för att kunna kokas dagen därpå. Gott med honung och nötter till!
Recept
Lakritsbar
Energibar för den som gillar lakrits.
Recept
Laxpasta
En mycket enkel rätt som du kan förbereda hemma och äta kall en varm sommardag.
Recept
Kakmix på stormkök
Lätt som en plätt!
Recept
Kardemummabullar
Nystekta bullar på turen smakar gott! Dessa är enkla och går snabbt att laga till.
Recept
Kikärtskakor med jordnöt
Energikakor, viktigt att pressa ordentligt för att de ska hålla ihop.
Recept
Köttfärsris
Många härliga utedagar ligger och väntar. Här är ett recept på en enkel och snabb rätt med mycket smak. Testa den på någon tur framöver!
1 kommentar
Nu är det säsong för morötter och de går att köpa billigt nu. Varför inte göra en god energibar med frisk smak av ingefära och fin färg av morötter. ...
Recept
Jägarsnus
Kärt barn har mång namn: jägarsnus, gotta, studentfoder... Vad du än väljer att kalla det så är det en bra kombination av långsam och snabb energi ...
Om du ska göra dessa kakor så är en torkugn bäst, men en varmluftsugn fungerar också bra. Genom att torka kakorna så blir de lätta, håller väldigt ...
Recept
Kaffebars - bakad
Energibar med kaffesmak.
Recept
Grönsaksris
Ta vilka grönsaker du vill, men paprika, tomat och kålrot ger mer karaktär på rätten än till exempel morot och potatis. Passar till vegetariska ...
Recept
Grönsaksröra
En jättebra bas som du kan använda till pasta, ris eller stekt mat. Ju mer finfördelade grönsakerna är när du torkar dem, desto "såsigare" blir ...
En riktigt god efterrätt som du kan förbereda på flera sätt om du ska på dagstur: förbered allt hemma, dvs stek pannkaka och gör soppan som du har i ...
Recept
Hallon-limekaka torkad
Har du ett överskott av hallon i år? Testa att göra dessa hallon- och limekakor. De har lång hållbarhet och kan förvaras i rumstemperatur.
Recept
Fiber- & chokladbars (bakad)
Fiberrika och goda energikakor.
Recept
Friterat bröd
Friterat bröd går fort att göra, är gott och dessutom energirikt!
Recept
Fruktremmar
Goda remmar och roliga att göra. Funkar som godis på tur eller när som helst annars.
1 kommentar
Recept
Frysta laxburgare
Det smarta med det här receptet är att du förbereder burgarna och stoppar dem i frysen. När du ska ut är det bara att ta med dem frysta. Det är bra ...
Recept
Gojibars (bakad)
Energibar med gojibär, gojibären kan bytas mot annat fast bär.
Om du ska torka de här kakorna så är en torkugn bäst, men en varmluftsugn fungerar också bra. Genom att torka dem så blir de lätta, håller väldigt ...
Recept
Energikaka kokos (bakad)
Om du gillar kokos kommer du att älska dessa! De vill helst förvaras i kyl eller frys och trivs inte så bra varma dagar. En varm dag kan du däremot ...
Recept
Energikaka pecan (bakad)
Matig energikkaka som inte är jättesöt. Du kan pensla på smält choklad om du tycker att den blir för torr.
Recept
Enkel nöt- och fruktkaka RAW
För att kakorna ska bli RAW så ska alla ingredienserna vara RAW, dvs inte upphettade till mer än 42 grader. Men det går förstås att göra kakorna även ...
Recept
Bönknaster - torkad bönfärs
Bönknaster är pulserade bönor som blandats med kryddor. Det kan du äta som det är eller så gör du en gryta/sås av det. Bönorna är ugnsstekta en liten ...
Recept
Citronbar
En energibar med frisk citronsmak.
Recept
Couscous med ölkorv
Enkelt och gott.
1 kommentar
Fantastiskt goda, går åt som smör i solsken!
Perfekt utflyktsmat som du kan förbereda hemma och ta med ut.
Energikakor fungerar både som mellanmål och efterrätt. Lätt och snabbt sätt att fylla på energi när orken tryter.
Enkelt och gott och passar jättebra för dagsturer och utflykter. Det är också lätt att variera och går att förbereda innan, men de är allra bäst att ...
1 kommentar
Vad ska med på turen? Med en packlista blir det enklare att ha koll, här har vi samlat packlistor för några aktiviteter att utgå ifrån. I forumet ...
Nu går det redan att börja skörda av vad naturen har att bjuda på. Nässlorna skjuter fart så fort snön smält och vårsolen tittar fram. Fira in våren ...
Det blev kärlek vid första ögonkastet när Karl-Johan Piehl vandrade i Sarek första gången. Efter flera års vandringar och insamlat material har han ...
Det finns mycket att hitta på ute och nu är det många som väljer att vara i naturen. Här kommer lite tips till helgen.
Pinnbröd är enkelt och gott att göra samtidigt som det blir lite pyssel kring lägerelden. Det går att variera pinnbrödet mycket med olika kryddor, ...
Äntligen är det dags för en ny fototävling! Fotografera någon rolig och fantasieggande stubbe och var med och tävla. Calazo förlag sponsrar med ...
2 kommentarer
