I lördags var jag och två kompisar ute och åkte skidor i Bygdsiljum . Jag åker telemark, min ena kompis snowboard och den andra slalom. Det var härligt väder med sol och blå himmel. Dessutom hade det snöat mycket på sistone så att alla backar var öppna. Att det var mycket snö gjorde ju upplevelsen och skidåkningen väldigt härlig!

Teckenspråkig konversation

Jag hade mina nya pjäxor, Crispi XP, som jag håller på att köra in. Det gick väldigt bra att åka med de nya pjäxorna och jag kunde till slut hitta tekniken och känslan för att svänga bra i backen. Jag blev inte lika trött i benen som jag förut brukade bli.

Sedan slog det mig att jag går på Pilates-kurs på Kroppskontroll i Umeå en gång i veckan (mycket bra instruktör!). På kursen har jag lärt mig att träna att stabilisera bålen med olika övningar och även att andas rätt. Dock har jag fortfarande mycket kvar att lära mig, men Pilates är kul och nyttigt!

I början av säsongen åkte jag lätt "ihopkrupen" för att hålla kroppen stadig. Det gjorde att jag blev trött efter ett par timmar och även att benen fick jobba mycket. Men nu efter ha börjat på Pilates-kursen kunde jag hålla mig upprätt och därmed stabilisera mig i åkningen. Jag blev inte lika trött heller. Bättre balans kände jag också. Resultatet blev ju att jag kunde njuta mer av telis-åkningen och av det härliga vädret.

Min kompis som åkte snowboard hade inte åkt på flera år, men det gick bra för honom... 

Bilderna säger allt… Och jag kommer definivit fortsätta med Pilates…