Recept
Recept
1+1
1 st Varma koppen + 1 st snabbnudlar
Recept
Amerikansk energibomb
Smör
Honung
Mashmallows
Jordnötssmör
Russin
Jordnötter
Havregryn
Koka upp smör, honung, mashmallows och jordnötssmör.
Blanda i de andra ingredienserna medans varmt (viktigt).
Gör en så ...
Recept
Baconscones
Varför inte unna sig nybakat bröd sent på turen?
Stek ett paket bacon i stekpannan på trangiaköket. SPRARA FETTET!!!!
Blanda ett paket sconesmix enligt anvisningarna
placera en utplattad ...
Recept
Belungaburgare
En nyskapande vegetarisk burgare
Recept
Blåbärsgröt
Följ ditt standard recept på havregrynsgröt. Jag brukar köra 1 del gryn och 2 delar vatten + lite salt.
Tag sedan Ekströms blåbärssoppa och \\\"läs baklänges\\\" på receptet. Har du två dl. gryn ...
2 kommentarer
Recept
Bovetemums
Rawfood på turen!
Bovete som blötläggs i minst åtta timmar behöver inte kokas vilket är smidigt som tusan. Direkt när man vaknar är frukosten klar, nästan.
Tillsätt bara lite torkade frukter av ...
Köp Bake off bröd linda in dom i ca 2-3 varv folie, grädda dom i utkanten på elden ca 10 min vänd o vrid dom ofta.
Recept
Bär-müsli
Supersnabb och mättande frukost! Det är förstås godast med nyplockade blåbär, därför kan du packa de torkade bären separat (och äta upp dem senare) ...
Recept
Bästa frukosten
Vi testade följande grötblandnigar under förra sommarens fjällvandring, helt suveräna.
Basen var vanliga gröt varianter, mannagryn, havregryn, råg etc. Det som gjorde dem otroligt lyckade var att ...
1 kommentar
Recept
Chokladgröt
2 - 4 dl havregryn beroende om man är på fjället eller inte
4 - 8 dl vatten ska vara dubblet så mycket
200g choklad
Tillagning:
Koka gröten som vanligt och precis när ni hällt upp den i ...
Recept
Davids goda baconpasta
En fet och energirik rätt.
Enkelt att tillaga både i stormkök och hemma.
Recept
Friterat bröd
Friterat bröd går fort att göra, är gott och dessutom energirikt!
Recept
Frukosttips
Den bästa frukosten och enklaste är helt enkelt att blanda 3 till 4 dl musli, beroende hur mycket man äter, med en halv påse mjölkpulver ( räcker till en halv liter), lite extra nötter och kanske ...
1 kommentar
Recept
Grötalternativ
Grundrecept för 4 personer
1 dl krossat bovete
1 dl skalad hirs som körts 15 – 20 sekunder i mixer
2 rågade msk dinkel ( urvete )
1 l vatten
Lägg bovete, hirs och dinkel i en gryta, blanda, ...
Recept
Grötfrukost
En toppenfrukost som man står sig länge på. Enkel och god. Glöm inte tillaga på svag värme!
Recept
Hasselhavre
Lättlagad och energipackad morgon-mussli på ca 1000 kcal/port,
Recept
INSTANT HAVREGRYNSGRÖT
-Häll havregryn i en bunke och krossa med hjälp av vattenfylld PET-flaska eller liknande.
-Häll upp havregrynsflingorna i en tallrik och häll på hett vatten till lagom konsistens. Rör om! Salta ...
1 kommentar
Recept
Karamelläpplen på pinne
En vidareutveckling av klassikern grillade äpplen som både stora och små kan njuta av.
Den här mackan kan med fördel vakuumpackas gärna flera tillsammans. När dom är vakuumförpackade så håller dom bra utan att gå sönder i packningen. Mackorna kan även förvaras länge utan att ...
Recept
krabbelurer
Krabbelurer är en slags sockerkaka som man kan tillaga på öppen eld eller glöd eller stormkök.
Vi brukar göra dom när vi är ute på hajk med scouterna.
Recept
Krossgröt blötlagd
Riktigt mättande. De klippta kornen blötläggs för att kunna kokas dagen därpå. Gott med honung och nötter till!
Recept
Lyxbaguette för dagsturen
Den här lyxbaguetten gjorde vi en vintermorgon, framför en öppen brasa ute på en morgontur. Knappast anpassad för uteliv, men trevlig när man vill ...
Recept
Matig soppa
Enkel, matig soppa som kan göras med viss tilläggsvariation.
En buljongtärning läggs i vatten och kokas upp. Strimla vitkål, skiva morötter och låt koka upp.
Har man möjlighet till att fiska kan ...
Recept
Medelhavs-couscous
En rätt som innehåller alla proteiner du behöver och dessutom är mättande en lång tid.
Oliver och mozzarella har du i köpta påsar, soltorkade tomater, kronärtskocka och inlagd vitlök tar du från en ...
1 kommentar
Recept
Müsli med torrmjölk
Den här frukosten kan du äta kall eller varm.
Recept
Nudelpack med potatismos
Det här är en rätt som fungerar bra för vandrare, långfärdscyklister och andra friluftsmänniskor. Den går fort att göra och kräver inte stor mängd bränsle.
Recept
Peters dunder gröt
Här en blandning till frukosten som inte består av nån barnmat utan som man står sig på länge och som inte kladdar ner ...
Otroligt energirikt och underbart gott att ha på hårt eller mjukt bröd. Nötpastan håller ett par dagar i rumstemperatur, men förvaras den bara lite ...
Receptet använder grönsaker som jag själv torkat och paketerat under året. Jag torkar företrädesvis sånt som är dyrt att köpa färdigtorkat eller sånt ...
Recept
Scones
Ett bröd att ha till frukost, lunch eller som efterrätt med något sött på.
Recept
Shakshuka
Fantastiskt god rätt med pocherade ägg i tomatsås som ofta äts i mellanöstern. Rätten passar lika bra till frukost, lunch som till middag. Shakshuka ...
Recept
Skärgårdsgröt
Havregryn,kokosflingor,russin & en nypa salt.
Koka ihop med vatten till mumsegröt!
Recept
Smält choklad & kex
Det är faktisk godast att doppa salta kex i chokladen, salta pinnar fungerar också bra :)
Recept
Spiskakor
Goda bröd som steks i torr panna, och ätes ljumna med tex smör.
Recept
Stekpannebröd
Ett bröd som tillagas tunt i stekpannan eller på stekhäll/muurikka. Variera gärna med olika mjölsorter, exempelvis graham-, vete-, råg- eller ...
Recept
Svampbröd
Små bröd som smakar gott som dem är eller till maten. Man kan variera smaken genom att använda olika svamp.
Recept
Torkad kyckling
Du torkar kyckling genom tre steg: skär i tunna skivor, ugnsstek och torka.
Recept
Torkat äpple
Torkade äppelskivor, perfekt som mellanmål, topping på muslin/gröten, förrätt, efterrätt, motivationshöjare, tidsfördriv...
Här är bra och praktiska tips vad du kan tänka på kring matplaneringen inför kommande vandringar.
3 kommentarer
Recept
Ägg i mackan
Tag två rostböd. Tag ur det ena brödet så att endast kanten blir kvar. Ställ det urholkade brödet (formen) på det hela brödet och knäck ett ägg i formen. Om man vill kan man fästa formen med några ...
