Bloggar > Vandringstjejen med passion för jakt

Vandringstjejen med passion för jakt

Älskar allt som har med friluftsliv att göra. Just nu håller jag på att studera för att ta jägarexamen. Har vandrat nästan alla stora vandringsleder i Sverige. Har även vandrat väldigt mycket i Alperna och Dolomiterna.

Hur mycket orkar barn bära? - uppdaterad text

Hur mycket kan barn bära i ryggan

Hur mycket kan mitt barn bära i ryggsäcken?

Regel som är lätt att följa när det gäller barn är att de inte ska bära för tungt i sina ryggsäckar.


En bra tumregel när det gäller barn och ryggsäckar och hur mycket man skall bära är att alla bär ungefär samma procent av sin kroppsvikt. 

Vuxna och äldre barn/ungdomar bär ungefär  17-18% av kroppsvikten på ryggen.  

Väger du 65 kg så blir det 11 kg på ryggen. Väger du 45 kg blir det 7-8 kg.

Med mindre barn får man känna efter lite mer. Min dotter orkade aldrig bära något fram tills hon blev 10/11 år.

Sönerna däremot bar tungt tidigt utan att klaga. Lyssna på barnet. Det är naturligtvis det som avgör!


En 8/9-åring bär lite lättare. Ungefär 11% av sin kroppsvikt, bara personlig utrustning på ca 4 kilo.

Mindre barn får man oftast vara glad om de bär sin kudde & gosedjur.

Har en kompis med en dotter på 7 år som bär 8 kg i sin rygga utan att klaga. Så viktigast är att lyssna på barnet. Börja med kort tur för att känna efter.

Själv har jag aldrig mer än 8 kg i ryggan. Jag är helt inne på att bära så lätt som möjligt & fokuserar mycket på gram för varje pryl jag bär med mig. Blir ryggan tyngre än 8 kg tycker jag inte vandringen är lika njutningsfull! Jag är definitivt ingen gramjägare ut i fingerspetsarna. Jag väljer däremot min utrustning med omsorg. Jag bär hellre en sovsäck på 600 g än en som väger 1,5 kg.

Huvudregeln är att tänka lätt

Det jag tycker är viktigt är att lägga energi på att hitta en lätt ryggsäck till sig själv och barnen. Det är väldigt onödigt att lägga 1-2 kilo på en tung ryggsäck. 

Jag är ett stort fan av Osprey ryggsäckarna eftersom de oftast är lätta. Osprey Jet 18 väger bara 550g

Lycka till med våren/sommarens/höstens vandringar.

Jag hoppas verkligen du blev hjälpt av informationen!

/Helena Traneving

http://vandringstjejen.webnode.se/

https://www.facebook.com/vandringstjejen/

Postat 2017-02-08 13:56 | Permalink | Kommentarer (3) | Kommentera

2012 fick jag pris som Årets Näräventyrare - dags att nominera årets vinnare!

2012 utsågs jag till årets Näräventyrare 2011.


Nu är det dags att nominera igen!

http://naraventyr.blogspot.se/2016/12/arets-naraventyrare-2016.html


Nominera någon du känner som gör det där lilla extra för att sprida glädjen att vara ute i naturen!

Lycka till!

/Helena Traneving

Min webbsida:

http://vandringstjejen.webnode.se/

Följ min facebooksida:

https://www.facebook.com/vandringstjejen/

Postat 2016-12-14 11:20 | Permalink | Kommentarer (0) | Kommentera

 

Logga in