Aha - det är det däär du kallar trapets
Ok nu blev det lite klarare. I min värld är en trapets en gunga med en rund stång att sitta på. Det hade varit mycket mer intressant om det hade varit en sådan.
Lycka till med träningen!
Vad tränar ni istället för paddling?
- Trådstartare Disco-Kaj
- Start datum
Aha - det är det däär du kallar trapets
Ok nu blev det lite klarare. I min värld är en trapets en gunga med en rund stång att sitta på. Det hade varit mycket mer intressant om det hade varit en sådan.
Lycka till med träningen!
Runes stång brukar kallas hävräck eller chinsstång.
Chins gör man normalt med handryggen mot ansiktet, tar bra på ryggen. Med handflatan mot ansiktet tar biceps över en stor del av dragjobbet varför ryggen inte blir fullt lika tränad.
Den andra övningen, hängande benlyft är bra för magen.
Chins gör man normalt med handryggen mot ansiktet, tar bra på ryggen. Med handflatan mot ansiktet tar biceps över en stor del av dragjobbet varför ryggen inte blir fullt lika tränad.
Den andra övningen, hängande benlyft är bra för magen.
Lästips
ANNONS
Stabil sikt för skarpa naturupplevelser – Nikons nya kikare lyfter blicken
STABILIZED S ger stadig bild i varje ögonblick. Skarp optik, låg vikt och lång batteritid gör dig redo att se mer.
Trapets är för mig en "cirkusgunga". WikiPedia har lite olika förslag: http://sv.wikipedia.org/wiki/Trapets
Träningstips till Rune
om du fixar en trapets med linor hemma så kommer här ett förslag på övningar:
http://www.youtube.com/v/CdxoZcHG9BY
/Mattias
om du fixar en trapets med linor hemma så kommer här ett förslag på övningar:
http://www.youtube.com/v/CdxoZcHG9BY
/Mattias
Snälla Rune kan du inte skaffa en trapets och gunga lite i vardagsrummet!?
Aha - det är det däär du kallar trapets
Ok nu blev det lite klarare. I min värld är en trapets en gunga med en rund stång att sitta på. Det hade varit mycket mer intressant om det hade varit en sådan.
Lycka till med träningen!
Det låter som om man borde närvara på fredagsträningen framöver. Du kan väl utarbeta ett enkelt trapetsträningsprogram? Jag lovar att komma, om så bara för instruktionerna!
Det låter som om man borde närvara på fredagsträningen framöver. Du kan väl utarbeta ett enkelt trapetsträningsprogram? Jag lovar att komma, om så bara för instruktionerna!
Och om inte du inte gillar Vickans trapets så är det ok att hänga på vanliga "Chins paradise" - en 15-20 borde väl en ung man i din ålder klara utan problem. Och skulle du göra det så får vi väl hänga på dig lite vikter tills du blir lugn och fin igen..
/ Ulf
Och om inte du inte gillar Vickans trapets så är det ok att hänga på vanliga "Chins paradise" - en 15-20 borde väl en ung man i din ålder klara utan problem. Och skulle du göra det så får vi väl hänga på dig lite vikter tills du blir lugn och fin igen..
/ Ulf
Nu gled vi lite väl långt utanför mitt kompetensområde. Blev tvungen att googla lite... Lugn och fin med "multiple chins" verkar inte dumt det heller.
Du vet verkligen hur man ska sälja in saker!
Vi kanske får starta en ny sektion.
MKK Trapets.. Jag tror det är Uffe som håller i träningen iklädd rosa trikåer. Kommer bli en storsäljare. Kanske kommer vi rent av kunna köpa in värsta kajakdragarfordonet (som dessutom är gräsligt miljövänligt).
När drar det igång?
MKK Trapets.. Jag tror det är Uffe som håller i träningen iklädd rosa trikåer. Kommer bli en storsäljare
. Kanske kommer vi rent av kunna köpa in värsta kajakdragarfordonet (som dessutom är gräsligt miljövänligt). När drar det igång?
Ja, om det finns någon modell med stoppning
