En blogg om den kommande turen

Huvudet i sanden, fötterna på vägen

Efter ett medicinbyte som lugnade sig, ett kort gymförsök och ett fall i skogen försöker jag nu navigera vardagen med en kropp som inte riktigt spelar enligt samma regler som planen. Huvudet får helt enkelt undvika att tänka på det och fötterna får fortsätta gå.

De flesta symtom efter medicinbytet försvann efter en vecka. Jag testade att gå till gymmet men avbröt ganska snabbt. Kroppen svarade inte riktigt som jag ville och i stället för att få ångest och analysera sönder allt valde jag taktiken att stoppa huvudet i sanden. Om man inte gymmar så vet man inte att man blivit svag. Superbra strategi för en kortare svacka.

Däremot försvann inte allt. Ungefär halva min högra fot är fortfarande bortdomnad. Jag ogillar det starkt. Det var ett av mina första MS-relaterade symtom redan för tio år sedan. Fotdomningen försvann helt med min förra medicin men nu är den alltså tillbaka och vinkar lite nonchalant som en gammal bekant man helst inte ville stöta på igen.

Men det är inte läge att få panik just nu. Då riskerar jag att avboka hela sommarens resa innan kroppen ens hunnit säga sitt. Avboka kan jag ta senare, om det fortfarande behövs.

Så jag valde att fortsätta med taktiken huvudet i sanden och bestämde mig för att åtminstone njuta av våren.

Och det började faktiskt bra.

Träd i våtmark

Jag tog mig ut på några längre joggingturer i de vitsippeklädda skogarna och har även hunnit med ett par längre halv- och heldagspromenader med storskor och tyngre ryggsäck. Det känns bra i stunden. Men jag är inte helt nöjd med återhämtningen efteråt, det tar ungefär två-tre dagar innan kroppen känns helt normal igen. Samtidigt är det ju just därför jag tränar lite extra nu.

Vitsippor

Sen hände det som inte riktigt skulle hända.

Jag var ute och joggade i solen när ena foten fastnade i en rot och den andra inte riktigt hann med att kompensera. Jag flög. Duns.

När jag låg där på marken med utsträckta armar och jord i munnen hann jag tänka att det var kört. Handleden måste vara bruten. Det här är slutet på allt.

Jag tog mig upp, doppade handen i en bäck för att kyla ner den och gick tillbaka genom skogen till bilen. Därefter blev det akuten. Som tur var sågs ingen fraktur– bara ett rejält blåmärke och en muskel som fått sig en ordentlig smäll. Puh.

Men nu då?

Handen är fortfarande begränsad, jag kan knappt göra mer än att lyfta ett vattenglas. Foten fungerar inte heller riktigt som den ska när jag trycker ifrån. Så, gym pausas, jogging skjuts upp och klättringssäsongen som just börjat, börjar inte för mig.

Jag har ringt MS-mottagningen fler gånger än jag vill erkänna. Jag har också haft perioder där jag helt seriöst funderat på att ställa in sommarens tur och bara betala tillbaka allt.

Och jag har haft lika många stunder där jag tänkt att så länge jag kan promenera så får kroppen och huvudet faktiskt skärpa sig. Jag ska upp på Mt Ararat.

Så jag promenerar vidare.

Och det märkliga är att det nästan alltid är värst innan jag kommer ut. Då kommer tankarna: att jag inte kommer hinna få upp konditionen, att det säger något om mig om jag inte ens klarar ett “enkelt berg”, att allt kanske är för sent.

Men när jag väl är ute och går eller avverkar några försiktiga joggingkilometrar försvinner det mesta av det där. Det blir tystare i huvudet. Och jag blir faktiskt gladare.

Hur svårt kan det vara egentligen?

Det är bara att fortsätta.

Logga in för att kommentera
Bli medlem
Glömt namn/lösen?

Läs mer i bloggen

När kroppen testar gränserna

Ett första längre pass gav kvitto på att kroppen håller. Några dagar senare svarade den med att kortsluta känseln i foten och påminna mig om att inget är helt stabilt.

Förra helgen tog jag mig ner till Särö och gick hem genom skogen via Sandsjöbackaleden, följt av ytterligare en mil asfalt. Totalt blev det runt 25 km och ungefär fem timmars promenad. Jag hade ryggsäck (generöst packad för en dagstur, cirka 5 kg), kängor på fötterna och stavar i händerna. Efter ungefär 11 km tog jag en fikapaus, men annars höll jag ett ganska jämnt tempo.

Kondition upp, immunförsvar ner

Det känns som att jag har kontroll över träningen, skogen och vardagen. Men imorgon blir det ett hopp rakt in i osäkerheten: ett medicinbyte som kan skaka hela kroppen och få immunförsvaret att glömma allt. Och jag har inte ens hunnit tacka det gamla.

På gymmet har jag fortsatt med trappmaskinen. Jag orkar ungefär en halvtimme nu. Att bara gå rakt upp är monotont och eventuellt lite poänglöst, så två tredjedelar av passet ägnar jag åt att experimentera: sidledes åt båda håll, dubbelsteg, snabbt, långsamt. Resten är uppvärmning, nedvarvning och lite “som man ska”. Det känns… rimligt.

Från träningsfasta till trappmaskin

Nu kom den efterlängtade energikicken av att faktiskt ha bestämt en resa. Efter fem veckor av sjukdomsrelaterad träningsfasta har jag äntligen kunnat börja röra på mig igen.

Jag gick fel i skogen, kom ut på någon märklig påfart till leden och blev så pass irriterad att jag helt enkelt fortsatte ut och gick hem längs asfalten istället. Det blev visserligen några timmar och ungefär 35 000 steg, men särskilt naturnära eller rofyllt blev det inte. Mer… transportsträcka med dålig attityd från min sida.

Lästips

Alltid
gratis!
Bli medlem!

Var med i Sveriges största outdoor-community och få Månadens Utsidan.