Packlista... - tipsa eller som tips

[pal2]

Ännu en packlista...

Det mesta är spikat för en drygt 12 dagars tur genom Sarek med utgångspunkt från Kvikkjokk och slut i Änonjalme/Ritsem. Ett par frågetecken har jag fortfarande i packningen. En del är specat med märke/ursprung, undra och svar kommer. Whiskeyn blir troligtvis Auschantoshan. Jag har rätt säkra indikationer (excelblad) på att totalvikten hamnar under 20 kg.

Kläder

2 tåstrumpor
2 tjocksockar
2 craft-kortkalsonger
1 T-shirt (funktions/löpar-tee)
Zip-off byxor (Haglöfs Climatic light)
Skärp
Kängor (Lundhags Fjell Mid)
Millettröja (tunn långärmad mellanlagerströja)
Livtröja (duntröja)
Skalbyxor (ME Alpine)
Skaljacka (ME Fullzip Drilite)
Handskar (Thinny Gloves)
Pannband
Buff
Teva sandaler
Glasögonsnoddar
Långkalsong ????

Kök

Gasfot???
2 220 grams gas
Gaskök (Primus Alpine Micro)
Kastrull (gammal Trangia 1 liters)
Tamoj (Trangia)
Diskmedel (5 cl)
Disksvamp
Disktrasa (liten wettexduk)
Spork
Smörkniv (Plastbestick)
Vindskydd (Stor pajform+liten pajform)
Vikkåsa
Skräppåsar
60 cl Festisflaska (med silvertejp virad runt)
2 tändare
BigPac låda eller tallrik från Findus microsoppa

Necässär/apotek

Tandborste (Halv resetandborste)
Tandkräm
Tops
Arméns hudsalva
Flytande tvål (5 cl)
Solkräm (solfaktor 50)
Toapapper
Handduk (Wetexduk)
Myggskydd???
Plåster (ca 15 cm)
Compeed (3 stora, 3 små)
Sårtvätt (2 st)
Steril kompress (2 st)
Första förband (1)
Elastisk binda (1)
Ipren (1 platta)
Leukoplast
Minifällkniv(pincett, sax, nagelfil, tandpetare mm)
Rakhyvel
Nicotugg (Tillräckligt)
Kortisonsalva

Storprylar

Tält (Nallo2)
Sovsäck (ME Moonwalker II)
Sidenlakan (Hemsydd!)
Liggunderlag (Z-rest)
Ryggsäck (Bask Shivling 90)
Regnskydd (Haglöfs)
Lillrygga (Hemsydd!)
Vandrarstav

Övrigt

Digitalkamera (Panasonic Lumix DMC-TX1)
+extra batteri
+extra minne (0,5+1 Gb)
+putsduk/dammblåsa
+trefot
GPS (Garmin Geko 201)
+2 extra batterier
MP3-spelare
+1 extra batteri
Kompass (Spegelvariant)
Visselpipa
Kartblad (8 st)
Kniv
Dagbok
Pennor (IKEA sponsrat)
Korsord
Suduko
Reperation (stripes, läderremmar, sytråd, nål, säkerhetsnålar)
Kängfett
Pannlampa
Plastpåsar (5 liters)
Rep (10 m)
1 Y3
Armbandsur (Suunto X6)
Pipa
Tobak
Tågbiljetter
STF-kort
VISA-kort
Körkort
Pengar
Blå-gul vimpel

Mat

13 dubbelportioner turbogröt
250 ml snabbkaffe
125 ml strösocker
50 havrekex
24 knäckebröd
ca 200 gram smör
300 gram kaviar
150 gram kallrörd nyponssoppa
450 gram mandelbiskvier
125 ml mjölkpulver
60 ml chokladpulver
13 Realtur
600 gram jordnötter
600 gram smågodis
400 gram chokladkakor
ca 50 cl Whiskey (med råge, lite extra, plus lite till)

För skojs skull har jag gjort ett försök att uppskatta energiintaget och får det till cirka 6850 kJ/dag exklusive kaffe, socker, whiskey, varm choklad, godis och mjölk.

Kommentera, risa....

Mvh
Peter P.

 

[Vättlefjäll]

För skojs skull har jag gjort ett försök att uppskatta energiintaget och får det till cirka 6850 kJ/dag exklusive kaffe, socker, whiskey, varm choklad, godis och mjölk.

Kommentera, risa....

Mvh
Peter P.

Det påminner mig om när den som tappat minst (mest?) i vikt på Robinsonön skulle få ett pris. Alla hade gått ner, vissa ett par kilo förrutom en blond tjej som hade gått upp sex hekto... 6850 kJ exklusive de energirika livsmedlen? Tänkte du passa på att lägga på dig lite i fjällen eller? =)

 

[pacific]

Kalorierna kommer nog till användning. Man brukar förbränna en sjuhelsikes massa på en fjälltur. Själv börjar jag drömma om kababpizza efter två dagar till fjälls

 

[Brune]

Y3 ?

Var finns Y3 att köpa numera? Jag har inte sett det i någon butik på länge.
Googlade och kom till

http://www.y-3.nu/

http://www.saralee-int.info/SV-SE/OurBrands/Y3/Y3+portion+resetvätt.htm

men sedan är det stopp

Per Brune

 

[Joakim Ambrosson]

Yill Per:

Y3 finns på Coop Forum iaf!

Till Peter:

* Behöver du pannlampan?
* Tallrik kanske inte heller behövs? Eller är det för att det är lite finare än att äta ur kastrullen? Mer disk och mer vikt..



// Jocke

 

[janstj]

Går själv Kvikkjokk-Ritsem ca 2 veckor med start 17/7.

Går du själv?
Vad använder du pannlampan till?
Är rep nödvändigt?
Vad är skillnad på Zip-off byxor och skalbyxor?
Diskemdel, disksvamp och disktrasa har jag aldrig använt, brukar använda mossa och vatten.
Myggskydd, självklart!
Rakhyvel, aldrig använt till fjälls.

Jag har mer Whiskey med mig än vad du har ;-)
Energi/dag är lite, men kroppen brukar vänja sig!

Önskar dig bar väder och trevlig tur.

/Janne

 

[millimeter]

Vad är skillnad på Zip-off byxor och skalbyxor?

Skalbyxor = regnbyxor antar jag.

Långkalsonger har åtm jag alltid med, att ha under regnbyxorna så man slipper ha två tjocka lager på benen. Men det är vanskligt att ge klädråd åt folk som är vana vid fjällvandring, de har antagligen bildat sig en egen uppfattning.

Jag tycker att Magnecyl koffein brus är ett måste på fjällturen.

 

[pal2]

Går själv Kvikkjokk-Ritsem ca 2 veckor med start 17/7.

Går du själv?
Vad använder du pannlampan till?
Är rep nödvändigt?
Vad är skillnad på Zip-off byxor och skalbyxor?
Diskemdel, disksvamp och disktrasa har jag aldrig använt, brukar använda mossa och vatten.
Myggskydd, självklart!
Rakhyvel, aldrig använt till fjälls.

Jag har mer Whiskey med mig än vad du har ;-)
Energi/dag är lite, men kroppen brukar vänja sig!

Önskar dig bar väder och trevlig tur.

/Janne

Jag går ensam, lämnar Kvikkjokk den 21/7.

Pannlampan används till att lysa upp med. Även om det är nästan ljust dygnet runt så blir det småskumt, framförallt om det är molnigt, inne i tältet. Skönt när man skriver dagbok eller löser korsord i sovsäcken.

Repet har jag använt ungefär 2 gånger sedan jag skaffade det. En gång för att fira ner ryggsäcken när det var lite brant och en gång vid ett vad, fast det var mest för att testa tekniken och inte för att vadet var krångligt. Det är risk för mycket vatten i jokkarna i år så det får allt följa med.

Zip-off byxorna är "vanliga" vandringsbyxor, lite vindskyddande och lätttorkande. Normalt har jag de som shorts om det inte är väldigt soligt. Då har jag på nederdelen för att skydda mot solen. Skalbyxorna är mot regn/vind i gore-tex liknande material.

Diskmedel håller jag med om är diskutabelt, ska fundera på det. Jag packar kastrullen tillsammans med andra köksprylar i en tygpåse i ryggsäcken. Då vill jag kunna stoppa ner den torr och ren. En wettexduk för att torka bort det sista och en svamp för att få bort sot om man haft den på eld är 20-30 gram jag gärna kostar på mig.

Myggmedel självklart?? Varför då? Har inte haft med myggmedel i fjällen på många år. Anledningen till att jag funderar på det nu är att det dels ryktas om myggsommar (har varit med om det förut utan myggmedel) och dels att det blir lite mer dalgångar att gå i, framförallt i början av turen.

Det är så skööööönt att värma på lite vatten och raka bort stubben på halsen efter några dagar. På en såpass lång tur åker en engångshyvel med.

Tallrik behövs vid frukosten. Jag häller upp (turbo-)grötportionen i tallriken och blandar i kokande vatten.

När det gäller mat och energi så har jag bara gjort en förändring för året. Jag byter varma koppen soppa mot nyponsoppa och biskvier till lunchen (förutom knäckebrödmackorna då, 2 st). Det ger lite mer energi för all del men jag tror att vikten kommer att sluta på +/- noll. Jag var i Grövelsjöområdet i början juni och gick ner 3-4 kg på drygt 4 dagar men då var det hemskt varmt. Själv tappar jag en hel del aptit när det är så varmt (35-40 grader i solen och svag vind). Det jag blev lite förvånad över var att det blev såpass mycket energi på relativt liten vikt. Tumregeln många nämner handlar om cirka 800 gram mat/dag. Jag har inte vägt all mat men det blir nog inte över 600 gram/dag.

Mvh
Peter P.
[Ändrat av pal2 2007-07-02 kl 08:50]

 

[lleberg]

Tallrik behövs vid frukosten. Jag häller upp (turbo-)grötportionen i tallriken och blandar i kokande vatten.

Mvh
Peter P.
[Ändrat av pal2 2007-07-02 kl 08:50]

Jag äter min gröt ur min kåsa, tycker det räcker gott och väl.
Fast då är det gröt med mandel och russin och inbyggd nyponsoppa, inget till.

Men därimot så tycker jag tråden är intressant i och med att jag också ska ut, vi går en tur från abisko den 9e juli..
Och när jag tittade på min packlista så såg jag att jag hade samma kläder som på vårvinterturen (skidåkning)

Så ska kanske revidera bort dunvästen..

 

[pal2]

Jag äter min gröt ur min kåsa, tycker det räcker gott och väl.
Fast då är det gröt med mandel och russin och inbyggd nyponsoppa, inget till.

Men därimot så tycker jag tråden är intressant i och med att jag också ska ut, vi går en tur från abisko den 9e juli..
Och när jag tittade på min packlista så såg jag att jag hade samma kläder som på vårvinterturen (skidåkning)

Så ska kanske revidera bort dunvästen..

Skulle väl gå att äta frukosten i kåsan, om jag tar den i 5-6 portioner antar jag.

Jag har bytt en halvtjock fleecetröja mot en mellanlagertröja samt en duntröja för att få fler variationsmöjligheter. Det ska bli skönt med en varm tröja på kvällen när det är lite burrigt ute och man vill sitta utanför tältet.

Mvh
Peter P.

 

[nermander]

Jag äter min gröt ur min kåsa, tycker det räcker gott och väl.

Det går väl an med en vanlig 4-deciliters kåsa, men med en liten ihopvikbar kåsa är det inget bra alternativ

 

[joru]

(klipp)

Jag var i Grövelsjöområdet i början juni och gick ner 3-4 kg på drygt 4 dagar men då var det hemskt varmt. (klipp)

Skulle misstänka att du tappade mest vätska, 3-4 kg motsvarar mellan 27 000 och 36 000 Kcal eller
113 400 - 151 200 Kjoule . För att släppa iväg så mycket kroppsfett på 4 dagar måste du ta i ordentligt .

Ang gröten, jag häller mitt varmvatten i dricksflaskan, häller gröten i kärlet och ner med vattnet på gröten. Ingen extrakastrull eller burk behövs.

Häls,

//J