Lågintensiv träning.

[graylingman]

Inne med bilen på service, och istället för att sitta och dricka kaffe tar jag mig en promenad i Karlstad.

Jag hade också bilen inlämnad och gick en promenad. Till Artisan vid Kasernhöjden

 

[Jazzy]

Igår gick jag Sotarblixten och Djupdalsleden i Arvika med en vän. Vi gick ca 25000 steg och jag i barfotaskor.

 

[Totteman]

När jag cyklade 166 km igår så var det lågintensivt. Pulsen steg till 141 som högst och medelpulsen landade på 113 bpm. 9h 43 min totalt, och 8h 43min i rörelse.
Sista 20 min var jag ganska tom på energi, men hade energiplanerat ganska bra tycker jag.

Energiintag:4 Snickers, 1 Lion bar, 2 bananer. Vatten. En kaffe.

 

[Jazzy]

En timmes gräsklippning blev det idag.

 

[niking]

Själv gick jag drygt en timme med trimmern och kanske 20-30 minuter med vattenkannorna.
/Niklas

 

[avslutat260323]

Blev en premiärtur på cykeln igår. 12 km. Första sträckan i år, minns det som roligare, konditionen så där och hade orkat mer men finns inga bra vägar här.
Roligare att vandra.

 

[Jazzy]

Jag tog mig en promenad igår på sju timmar.

 

[Jazzy]

Den senaste veckan har jag gått 2,2 mil, ganska hyfsat med tanke på heltidsjobb, dottern hos mig och skolavslutning. Och jag har en medelpuls på 115, eftersom jag går lite långsammare med barfotaskorna.

 

[Jazzy]

Igår blev det en tre timmars promenad efter jobbet. Jag har hittat en bana som det är några krävande backar i.

 

[Totteman]

Jag har tränat ganska mycket och har fått ner pulsen ordentligt vid en ansträngning. Känns bra och ett bra kvitto på att träning ger bra utdelning. Blir spännande att se hur detta utvecklas över tid.

 

[Jazzy]

Jag har tränat ganska mycket och har fått ner pulsen ordentligt vid en ansträngning. Känns bra och ett bra kvitto på att träning ger bra utdelning. Blir spännande att se hur detta utvecklas över tid.

Det ska bli kul att se vad träningen har gett. Jag får svaret upp på Kebnekaise. 🙂

 

[Jazzy]

Idag tog jag samma sträcka som i Onsdags, men förbättrade mig med 12 minuter. Jag kände att jag hade bra tryck i uppförsbackarna idag. Och i Onsdags hade jag även jobbat innan promenaden.