Vilken (god) maträtt tar ni alltid med er ut?

[TROY GARNER]

Det blev enkelt idag, stekt kassler med ris och grönsaker och till det stekt purjolök innan hemfärd.

Mvh troswe

Vilken typ av kök har du när du är ute på dina "vandringar"?

 

[Bomaye]

Min ständiga är omelett/scramble eggs till frukost av pulverägg, riven parmesan, örtssalt och peppar. Vispa ihop med lite vatten och stek med smör eller olja.

 

[sahlsen]

Framförallt god men även hyfsat vikt och kostnadseffektiv rätt:
Kyckling i olja på burk värms med fördel upp och blandas sedan med lite barbequesås.
Vätskan som finns kvar kan antingen användas till att koka snabbris, finns ju en treminutersvariant i vanliga matbutiken eller om man äter kycklingen på bröd eller så kan den spädas med vatten och valfria kryddor för att ätas som soppa.

 

[avslutmedlemskap0904]

Kyckling på burk

Framförallt god men även hyfsat vikt och kostnadseffektiv rätt:
Kyckling i olja på burk värms med fördel upp och blandas sedan med lite barbequesås.
Vätskan som finns kvar kan antingen användas till att koka snabbris, finns ju en treminutersvariant i vanliga matbutiken eller om man äter kycklingen på bröd eller så kan den spädas med vatten och valfria kryddor för att ätas som soppa.

Kyckling på burk har jag nog aldrig sett. Har du en bild?

 

[DoktorGlas]

Typ såna här?
https://www.gymgrossisten.com/16-x-chicken-breast-120-g

Men jag fattar inte vilken vätska det är som blir kvar. Kan väl inte mena oljan från kycklingen?

 

[tlundberg]

kokosmjölk i "block" (den som är i en blå kartong och fast, ej flytande).

Vet inte om jag har sett den någonstans. Har du länk eller bild?

 

[seasteel]

Vet inte om jag har sett den någonstans. Har du länk eller bild?

Tyvärr inte, men jag köper den på Ica Maxi där den står bland alla andra förpackningar med kokosmjölk.

 

[DoktorGlas]

Invandrarbutiker brukar ha också.

 

[BjarneNeb]

Mos med ölkorv och rostad lök

Denna har jag nästan alltid med mig. Både fjäll och skog. (lite UL ...)

60g pulvermos
1 påse Varma koppen Potatis & Purjolökssoppa
4 dl kokande vatten
Rör om
2 msk rapsolja
Skiva i en ölkorv
Häll i 0,5 dl rostad lök
Rör om

ca 843 kcal
ca 180g

 

[Calexico]

Denna har jag nästan alltid med mig. Både fjäll och skog. (lite UL ...)

60g pulvermos
1 påse Varma koppen Potatis & Purjolökssoppa
4 dl kokande vatten
Rör om
2 msk rapsolja
Skiva i en ölkorv
Häll i 0,5 dl rostad lök
Rör om

ca 843 kcal
ca 180g

Intressant med soppan i, men kan det verkligen bli 843 kalorier? Det är ju mycket mer än en vanlig frystorkade typ Real.
Mos, korv och soppa blir ca 300 på de jag hade. Olja och lök kunde jag inte kolla

 

[BjarneNeb]

Intressant med soppan i, men kan det verkligen bli 843 kalorier? Det är ju mycket mer än en vanlig frystorkade typ Real.

Det är oljan som får upp kcal.
Min beräkning:

 

[Calexico]

Det är oljan som får upp kcal.
Min beräkning:

Ok, Mitt felixmos innehåller dock bara 63 kcal per 100 gr = 38 kcal för 60 g