Trailrun längs Kungsleden - packning?

[hedtjarn]

Halloj!

Efter flera turer längs Kungsleden och senaste två åren genom magnifika Sarek skulle det vara en lycka att få med mig min bror ut i det vilda. Dock är han inte så sugen på att släpa långvandringspackning eller bo i tält. I somras tror ja dock att jag lyckades så ett frö hos honom om att springa längs stugorna i Kungsleden.

För min del är jag bara van vid vandringsvikt i ryggan +12 kg för 10 dagar i tält. Men hur mycket kan det slimmas för en härlig 5-dagars trailrun? Tanken är då att bo i stugorna och njuta av endast springkläder och trailskor. Har ni något fint tips på packlista?

 

[Knallarn]

Kul att ni ska springa sträckan. Fler och fler ser löpning som ett fint alternativ till vandring på fjället. Jag sprang en del av Nordkalottleden i somras. Treriksröset - Abisko. Väldigt härligt.

Ska ni stugbo behövs det ju egentligen bara kontanter/betalkort. Jag hade med mig tält/sovsäck/liggunderlag etc för att ha friheten att bo utanför led/stugor. Min vikt på ryggan inklusive mat för 3 dygn var 7 kilo.

Jag skulle köra nån 10-15 litersrygga och packa max 4 kilo om jag skulle köra den sträckan som ni planerar.

Jag kan lista några av sakerna jag hade med mig på min löptur i somras:
Skor: Hoka Speedgoat 3.
Strumpor: Merinoullstrumpor. Smartwool. 2 par.
Kalsonger: Icebreaker, merinoull. 2 par.
Shorts: Salomon dubbellager.
T:shirt: Icebreaker. Merinoull.
Regnjacka: Gore shakedry.
Regnbyxor: Inov8.
Rygga: Inov8 all terrain 25.
Esbitkök: Toaks ultralight titanium solid fuel Cook system.
Dunjacka.
Vattentäta handskar.
Keps.
Buff merinoull.
Vattenflaskor: 2 st softflask 500 ml Salomon.
Karta, kompass, första förband, powerbank etc.
Mat, godis.

Men som sagt. Man behöver inte mkt prylar om man ska bo i stugorna där det finns kök, kiosk och sovmöjligheter. Ni klarar er lätt med en 15 liters rygga och med all packning 3-4 kilo.

Länkar en kille som sprang hela Gröna Bandet för några år sedan. Han har bra tips om man vill springa med lätt utrustning. https://vansterhoger.wordpress.com/2017/01/19/8-forberedelser-5-av-5-utrustning-o-prylar/

Jag är också i planeringsstadiet inför nästa sommar. Blir Kungsleden, Sarek eller Padjelanta. (Och max fyra kilo på ryggen)

Go tur!

 

[LottaH]

Sidenlakan för att sova i stugorna!

 

[xoxoxo]

Har ni råd och vill springa enkelt kan ni ju köpa praktiskt taget allt i stugorna och slipper således ta med nästan någonting. Så allt handlar väl om eran budget på något sätt och vad ni är verkligen vill ha med er.

Jag som hatar att springa med vikt på ryggen hade satsat på att slimma ner det så mycket till att bara ha med kläder, pengar och en vattenflaska.

 

[kjpil]

Jag skulle nog (utöver spring kläder) tagit 15l rygga med regnkläder, dunis, mössa, handskar, vattenflaskor 2x500, första hjälpen, extra strumpor, karta, telefon, laddare, kort, pengar, och kompass samt käk för dagen. Borde landa på cirka 1.5kg exkl mat. Sen vet jag inte om det behövs sovgrejer?

Har sprungit i Sarek senaste 3 åren oftast själv. Då startat med ca 30l i ryggan på 7-8kg inkl 3-4kg mat. Men då är ju tält, kök, sovgrejer etc med.

 

[Swift]

Som Lotta H påpekar ska man ha lakan (eller sovsäck) med sig för att få sova i stugorna. Om man struntar i det är man en snuskgubbe eller snuskgumma och får sova i vedboden.

 

[Totteman]

Testat det

2007 gjorde Stockholm Långdistansklubb en sådan resa. Vi sprang mellan stugorna. Vi köpte kost och logi. Hade ombyte, regnkläder och förstärkningsplagg i ryggsäckarna.
Jag hade resesidenlakan med mig, fungerade bra.
Vi sprang ca 3 mil om dagen i 3 dagar...tog det ganska lugnt.
Min ryggsäck vägde ca 6 kg.
Vi sprang i Jämtlandsfjällen, bland annat till Sylarna.
Packlistan får jag återkomma om.
Viktigt att veta är att det kan bli busväder i fjällen, även på sommaren.
Sedan behöver man kunna navigera i imma, med karta och kompass.
//Thomas

 

[f_lindstrom]

Tips: Se till att alltid ha en måltid i ryggan. T.ex en påse frystorkat. Stugornas butiker är inte alltid öppna och har olika öppettider i olika stugor. Så man kan inte räkna med att det finns mat att köpa precis när man kommer. Det lärde jag mig den hårda vägen i somras...