Hej! Annonser är vår inkomstkälla för att kunna driva Utsidan.
Om du inte vill slå av annonsblockering kan du istället stödja oss genom att
teckna ett Plusmedlemskap -
då kan du dölja alla annonser och slipper denna text!
Du använder en föråldrig webbläsare. Det får inte visa dessa eller andra webbplatser korrekt. Du bör uppgradera eller använda en alternativ webbläsare .
Mest pang för pengarna är definitivt salt (använd mineralsalt om du vill finlira) + druvsocker + vatten enligt något av alla de tusentals snarlika recept som finns på nätet (googla "egen sportdryck" eller så). Jag har sprungit många, många mil på den soppan.
Du måste prova. Olika magar tål sportdryck olika bra och smaken är ju som baken (godast i mitten?).
För mig funkade inte Maxim på full blandning, magen skar sig. Men på halva dosen gick det bra. Vitargo funkade bättre i magen men hade svårare att blanda sig, kunde bli en klump i vattenflaskan. Men mina erfarenheter har numer ganska många år på nacken, saker har säkerligen ändrats sedan dess.
Numer cyklar jag helt utan sportdryck, kör på vanligt vatten och Snickers. På längre turer (6-7 timmar) har jag med mig fikabröd och Coca Cola.
När vi paddlade i början av oktober hade vi extremt fint väder. Efteråt kom stormen Amy. Höstpaddlingen är en återkommande händelse som vi sysslat ...
2 kommentarer
En måndag i mitten av oktober förvandlas den kalla morgonen till en nästan sommarvarm dag. Jag och min kompis Anders åker med våra kikare till ...
4 kommentarer
Gränslandet är en av de största vildmarkerna i södra Skandinavien. Det ligger i hjärtat av vår stora halvö, så långt borta från havskusterna man kan ...
3 kommentarer
Mina fjällvandringar börjar alltid med en idé som mynnar ut i en tänkt rutt. Rutten hänger alltid ihop med en tänkt tidsplan, som innebär att dagarna ...
1 kommentar
I fredags hade vi varit gifta i 10 år. Det ville vi fira. Vi gifte oss i ett naturreservat utanför Uppsala, så ett firande i naturen skulle passa. Vi ...
Det här inlägget handlar om mina första åtta turer i Sarek. Hur allt började och hur vissa vägval kunde göras då men inte idag. Ni får läsa om och se ...
6 kommentarer
68 dagar, 125 000 höjdmeter och ett dagligt slit på 12–20 timmar – det är matematiken bakom en expedition som var lika delar uthållighetsprov som ett ...
1 kommentar
I somras gjorde jag en solovandring genom naturreservatet Kvikkjokk-Kabla fjällurskog. En fin tur i landets mest orörda urskog och vidare upp på det ...
6 kommentarer