Behöver råd om vandring

[Silvio]

> Hejsan!
>
> Mitt namn är Silvio och jag är 22 år och jag planerar att vandra. Jag
läste om han killen Fredrik som vandrade i regnskogen och det är väll den
terängen, saken är den att jag kommer att vandra i multipel terräng så det
är inte bara regnskogs miljö men jag behöver råd om det mesta av vad jag ska
ha för kläder, mat och utrustning. Jag har ett en ny ryggsäck (60 liter), Hilleberg tält och en väldigt
bra sov säck och en del annan utrustning som tex ficklampa som tål vatten yllestrumpor ett universelt storm kök mm.. Men jag vet fortfarande inte hur
mycket mat man ska ta med sig och vad för kläder man ska ha.
> Jag skulle värkligen uppskatta att ni skrev något tillbaks för jag behöver
en del råd.

Och en sak till jag hade tänkt gå rätt långt , men hur gjör jag tex i China hur hittar man där, ni behöver inte svara på just detta, men om ni har några om min packning och kläder och sånt skriv gjärna nått

 

[eaglerock]

Det är lite svårt att ge några råd när du inte beskriver särskilt detaljerat vad du tänkt dig att göra.

"Hur hittar man i Kina", till exempel – tja det beror ju var i Kina man är och hur långt ut i obygden man tänkt sig. Det kan vara lite knepigt att få tag på kartor – det inte finns inte någon riktig friluftstradition i Kina. För de etablerade vandringsområdena brukar gudieböcker, typ Lonely Planet, ge en del råd om sådana praktiska detaljer.

 

[niben]

Det är svårt att precis svara på dina behov om man inte vet var du skall vandra och framförallt hur länge. Hursomhelst så är det ju några saker som dyker upp om man skall vandra utomlands.

1. Bränsle till kök. Gasbehållare och T-sprit kan ju ibland vara svårt att hitta. Där skulle jag rekommendera ett multibränslekök som kan köras på allt möjligt, typ bensin som bör finnas nästan överallt.

2. Vätska. Vi är ju välsignade med gott och rent vatten i våra fjäll men så är det inte överallt. Om man skall gå en längre tur där man inte litar på att få tag på vattenförsörjning så måste man tänka på någon form av vattenrening. Det blir opraktisk att ta med vatten för en vecka i regnskogen där det går en 4-5 liter per dygn, minst. Detta är nog något du måste planera mest för. På vissa ställen går det inte att få tag på rent vatten oavsett om man har vattenrenare med sig, typ ökenområden.

3. Kläder. Här är det ju kyla du skall planera för. Hur kallt kommer det vara dit du skall, de till att ha bra skalplagg i bra material. I varma klimat är planering av vatten mer viktigt än kläder. Dock kan det vara bra med tunna heltäckande kläder med tanke på insektet och dyl. Underkläder och andra prylar kan man ofta få tag på plats.

4. Mat. I normal vandring gissar jag att du klarar dig med ett intag av ca 3000 - 4000 kcal. Planera därefter. Titta på mat och godis du skall ta med dig och se till att du får i dig runt den summan. Alternativt ät upp dig lite innan och ta med min 3000 kcal per dag. Blanda långsamma kolhydrater med snabba. Långsamma är ris och gryn (pasta, bröd, ris osv. dvs allt som är gjort på säd och ris typ). Snabba är olika sockerarter typ godis, frukt och liknande. Blandningen får gärna vara fet då detta innehåller mycket energi. Ät gärna mat på serveringar och lodger. Ät inte bär och frukt i naturen om du inte är 100% säker på vad du stoppar i dig.

5. Orientering. Kartor kan vara svåra att få tag på. På många ställen är det inte så farligt dyrt att hyra en guide eller gå med i någon organiserad trekking. Om du inte har erfarenhet av området rekommenderar jag starkt att ni överväger detta alternativ om inte lederna är mycket väl utmarkerade.

I övrigt om du har ett bra tält och sovsäck är det ju bara detaljerna kvar. Dock kan 60 liter vara lite i minsta laget om ni skall resa längre. Man vill gärna ha både tält och annat i ryggan när man reser runt i världen.
[Ändrat av niben 2003-06-25 kl 23:33]

 

[Silvio]

Tack för din hjälp!

Tack så mycket för att du tog dig tid att skriva, jag har den mesta av min utrustning men min ryggsäck är 60 liter jag frågade innan jag köpte den och dom sa att det skulle räcka men jag vet inte, jag planerar att vandra i regnskogen och möjligt öken åxå. Men tack för din hjälp det var mycket hjälpande.

Ps. Om du har nått råd till säg gjärna det, det kan behövas.