Sitta bekvämt

Ska du vara ute i kajaken mer än bara ett par timmar, så är det viktigt att du sitter bekvämt. Annars kanske ditt bestående minne av kajaking blir "aj, min enda ända!"

Sitt med rak rygg, eller aningen framåtlutad. Benen ska vara lite böjda, så att du har knäkontakt med undersidan av däcket, men också så att du har rörelsefrihet för benen. Du ska inte sitta så tajt att benen somnar.

För att kunna sitta avslappnat i denna ställning, behöver du ha ett stöd för ryggslutet, det får inte sitta för högt upp, så att det skaver när du börjar paddla och rotera i ryggen. Du behöver också ett stadigt fotstöd, det kan vara för fotbladen eller för hela foten, det är lite olika hur fotstöden är utformade i olika kajaker. Har kajaken du ska paddla, ett roder, så måste alltså detta fotsöd sitta separat från rodrets styrpedaler/pinne.

Du behöver också stöd för höfterna, så att du inte halkar på sniskan, men det får inte heller vara så tajt att höfterna kläms.

Knäna blir gärna lite skavda om man sitter och gnider dem mot däcket, så någon polstring under däck är inte dumt. Du kan naturligtvis polstra byxknäna istället, så som byggarbetare gör för att skona knäna.

Det är olika hur olika kajakister inreder sina kajaker, hurpass tajt man vill sitta o.s.v. och du kommer så småningom att hitta den inredning som passar dig bäst. Många vill ha ordentlig däckskontakt med låren, andra vill ha en knätub att kunna hålla i kajaken med.

När du ger dig ut på dina första turer, så är det bra att ta med ett billigt liggunderlag i skumplast, du finner dessa i varuhus och på bensinmackar. Skär upp det i två-tre lika stora delar och lägg i sittbrunnsbotten. Sedan kan du ta upp och skära bitar ur skumplasten för att sticka in där du känner att du behöver fylla ut lite grand.

Det är inte bara för din egen bekvämlighets skull, som det är viktigt med hur du sitter, utan även för hur bra balans du får i kajaken och hur du kan kontrollera kajaken i grov sjö och vid manövrering. Har du dålig kontakt med kajaken, så kommer den att leva sitt eget liv under dig och du får bara snällt följa med. Sitter du bra, så att du kan kontrollera kajakens rörelser med din kropp, så är det istället du som bestämmer hur du vill att kajaken ska röra sig. Detta ökar inte bara din säkerhet i kajaken, utan det gör också paddlingen mycket roligare.