Vettigt styre vid långcykling
- Trådstartare olaab
- Start datum
Att du vilar för mycket på händerna kan även bero på att du har för långt avstånd mellan sadel och styre. Då faller man framåt. Här är lite saker som går att prova:
Själv har jag testat en del olika men trivs bäst med någorlunda smalt rakt styre och korta barends. Även viktigt med ergonomiska handtag som avlastar. Med dåliga handtag har jag varit med om domningar.
Lite exempel på vad jag menar men kan inte svära på att det är exakt dessa jag har:
Barends
https://www.bikester.se/xlc-comp-be-06-bar-ends-gra-svart-14645.html
Handtag
https://www.bikester.se/ergon-gs1-handtag-gra-svart-367934.html
Styrstam
https://www.bikester.se/xlc-comp-st-t14-styrstam-o-318-mm-svart-512129.html
En justerbar styrstam väger mer och när man provat sig fram kan man köpa en fast i exakt den utformningen. Jag har dock inte tyckt att det är värt det. Dessutom skönt om man kan ändra sittställning om man skadar sig eller liknande som gör att man måste sitta ännu mer upprätt.
- Testa att skjuta fram sadeln något.
- Byta till kortare styrstam eller en som går att justera. Om styrstamen vrids från rakt fram till snett uppåt får du en mer upprätt position. Även en kortare styrstam kan användas om den du har är relativt lång. Det ska dock sägas att en väldigt kort gör cykeln mer vinglig/kvickare.
- Har du ett väldigt brett styre kan du prova att skjuta in handtagen och kapa till det med en bågfil om det visar sig att det passar dig bättre. Jag sitter något bredare med händerna än mina axlar men inte särskilt mycket.
Själv har jag testat en del olika men trivs bäst med någorlunda smalt rakt styre och korta barends. Även viktigt med ergonomiska handtag som avlastar. Med dåliga handtag har jag varit med om domningar.
Lite exempel på vad jag menar men kan inte svära på att det är exakt dessa jag har:
Barends
https://www.bikester.se/xlc-comp-be-06-bar-ends-gra-svart-14645.html
Handtag
https://www.bikester.se/ergon-gs1-handtag-gra-svart-367934.html
Styrstam
https://www.bikester.se/xlc-comp-st-t14-styrstam-o-318-mm-svart-512129.html
En justerbar styrstam väger mer och när man provat sig fram kan man köpa en fast i exakt den utformningen. Jag har dock inte tyckt att det är värt det. Dessutom skönt om man kan ändra sittställning om man skadar sig eller liknande som gör att man måste sitta ännu mer upprätt.
Synen förändras gradvis – men skärpan går att få tillbaka. Progressiva kontaktlinser är utvecklade för att låta blicken hänga med utan avbrott.
På mitt nuvarande raka styre har jag nämnda handtag.
