Vätskesystem för paddling

[eseb66]

Att dricka utan att släppa paddeln gäller givetvis paddling under tävlingsförhållanden (långlopp) och mer intensiv träning.

Tipset med tjockare ståltråd på slangen fungerade utmärkt. Om man inte har bitmunstycke blir sugmotståndet inte så stort. Att inta vätska underlånglopp är både nödvändigt och klokt, men i viss mån individuellt antar jag. Är man ekonomiskt lagt kan man konvertera sportflaskan och sätta på en billig slang.

För lite mildare former av paddling går det utmärkt och tom bättre med alternativ. Sportflaska fungerar bra. Har även öppnat en Tetra Brik i tävlingskajak och de är ju både billiga och miljövänliga ;-)

 

[Athena]

Budgettips är att skaffa engångs kateterpåsar, rycka bort backventilen och köra med slangen i munnen hela tiden. Om man biter i slangen med kindtänderna, så blir det fritt fram att andas också. Har kört flera maratontävlingar på det viset.

 

[Arneri]

Smidigare med slang

Visst kan det låta löjligt att ta vätska genom slang, men det är faktiskt mycket smidigare än att använda en flaska. Flaskan måste ligga i kanoten om man kör de lite snabbare kanoterna. Att försöka få tag på en flaska under kapellet när man är tämligen trött och jäktad är inte smidigt.
Köra havskajak med flaskan fastspänd i kartstropparna fungerar vid lugnt väder, men om man har överspolande sjö brukar flaskan fara av däcket ganska snabbt.
Att kunna dricka ur en slang samtidigt som man är anfådd är en övningssak. Det är lika svårt att dricka ur slang i kanot som när man cyklar.
Jag har cyklat en hel del med kamelpuckel och har konstaterat att jag får i mig mer vätska samt håller tempot bättre med puckeln. Vätskebrist kan som bekant leda till kramp i musklerna.