UL eller inte

[Malindo]

Peter: Vad är vanliga kängor?

Det är såna där saker som väger över 1 kg styck.

Problemet är ju att den största vikten på de flesta kängor ligger i själva skaftet, och likt Ray Jardine håller jag på att det är inte där stödet behövs.

Gode Peter, tro för allt i världen inte att jag satt igâng nàgon slags hetskampanj mot dig, men jag màste komentera igen.

Om en kánga har skaft eller inte ár relativt oviktigt för dess vikt (sic!) Den stora boven i dramat är yttersulan (gummi-), samt i viss mân bindsulan pà vilken kángan ár uppbyggd, samt är den som ger skon sin grad av styvhet - bâde vad gáller vridstyvhet som idem i sjálva flexen.

En gympadojja har oftast varken bindsula eller gummisula, varför vikten ár làg. En gympadojja med skaft skulle väga obetydligt mer än en utan.

 

[Jörgen Fjaderlatt.se]

Re: Re: Stöd för fötterna

Människokroppen är ju anpassningsbar. Så jag tror att det bästa skyddet för vrister och fötterna allmänt är träning. Och vårt dagliga liv på plana golv och asfalt ger vristerna dåligt med gymnastik i sidled. Att gå på ojämnt underlag är förmodligen bästa träningen för oss vandringsmänniskor. Helst med packning naturligtvis.

Jag läser nu en bok av John Hillaby "Journey through Britain". Han tränade för sin vandring genom att gå till jobbet med vikter insydda i en liten ryggsäck.

Få av oss väl så vältränade som vi borde vara. Därför är naturligtvis en lätt packning något som gör anpassningen till fjällturen mindre besvärlig. Och som gör att gympadojor räcker bra.

Ju styvare och högre kängor desto mer onaturligt blir steget och desto större risk för andra skador på fötterna än just stukade vrister.

Ray Jardine ironiserar över myten om vriststöd, genom att påpeka att om en vandrare behöver vriststöd när han går med tung packning så borde man också behöva knästöd, höftstöd och ryggstöd. Han slutar: Vad en vandrare behöver är starka vrister.

Jörgen

Så din slutsats blir då att skippa UL och lasta tungt, för träningens skull, eller?

Absolut. Utom på långtur förstås.

Det här har ju skymtat på olika ställen i tråden/trådarna, men jag använder alla mina "tunga" friluftsprylar till vardags. Det är paradoxalt det de bäst till.
Helt enkelt därför att det är det de är gjorda för. Inte för att trava omkring i fjällen med. De marknadsförs bara som vandringsprylar för att människor som vill ha dem i sta'n skall köpa dem.
Och jag skojar bara minimalt här

Jörgen

PS. Det finns kanske anledning att påpeka att jag pratar strikt om vandring. Alltså ett sammanhang där man bär allt man har, går långa sträckor och utvecklar mycket metabolisk energi. Det finns andra friluftsaktiviteter som tungprylarna är bra till. T ex där man står mycket stilla och inte går så långt från bilen. Totalt sett över året ägnar även jag mig mest åt sådant.

 

[Jörgen Fjaderlatt.se]

Re: Re: Re: Stöd för fötterna

Det är underbart lätt för en amerikansk friluftsguru att säga att människor i gemen borde träna sina vrister, när minsta trappsteg i vår omgivning ersätts av rulltrappor, och sgs alla snygga skor är vansinnigt dåliga för fötterna.

Det ligger liksom inte för oss att sy in vikter i våra blåställ, kostymer, städrockar, polotröjor och portföljer för att träna vristerna. Även om jag gärna går och handlar med en rejäl fjällryggsäck att packa i, istället för att ta bilen, om jag hinner...

Det är just av ovan nämnda skäl som man behöver träna. För 100 år sedan gick alla på ojämna underlag och fick gratis vristträning. För 100 år sedan fick alla fysisk träning ändå. De behövde inte gå på gym. Att gå på gym eller sy in vikter i kläderna är sedan en smaksak. Men nog tror jag att det här med träning ligger för ganska många av oss på Utsidan.

Jörgen

 

[-Patric-]

Re: Re: Re: Re: Stöd för fötterna

Det är just av ovan nämnda skäl som man behöver träna. För 100 år sedan gick alla på ojämna underlag och fick gratis vristträning. För 100 år sedan fick alla fysisk träning ändå. De behövde inte gå på gym. Att gå på gym eller sy in vikter i kläderna är sedan en smaksak. Men nog tror jag att det här med träning ligger för ganska många av oss på Utsidan.

Jörgen

å andra sida så var medellivslängden nästan 30år kortare för 100år sedan. UL-living?

 

[Strykarräven]

Re: Re: Re: Re: Re: Stöd för fötterna

å andra sida så var medellivslängden nästan 30år kortare för 100år sedan. UL-living?

Ja, och dessutom dominerar förslitningsskador i samhällen/historiska perioder där vardagen präglas av mycken belastning. Svärdet är dubbeleggat, och det finns nog ingen perfekt lösning. Därmed inte sagt att vi inte bör träna.

 

[Jörgen Fjaderlatt.se]

Fötter och vrister

Som vanligt vill jag bara peka på att det finns lösningar utanför de väl uppkörda och kommersiellt livskraftiga hjulspåren. Eller fotspåren..

Har man testat och funnit att lätta skodon inte funkar, därför att man har olika problem med fötterna så är jag helt nöjd.

De stenar jag försöker urholka är de som aldrig provat, eller vill prova, det som de med många välformulerade tankar argumenterar mot.

Jörgen

 

[Martin Fjäderlätt]

Re: Fötter och vrister

Har man testat och funnit att lätta skodon inte funkar, därför att man har olika problem med fötterna så är jag helt nöjd.

Ett argument FÖR lätta dojjor är
"Om jag klarade lumpen med 90-kängorna så klarar jag fjällen i lågskor".

Nån som har testat vridstyvheten på ett par 90?

 

[-Patric-]

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Stöd för fötterna

Därmed inte sagt att vi inte bör träna.

onej, det har jag inte sagt. arbete sliter, träning bygger. det är lika viktigt att träna om man sitter på arslet som om man snickrar på dagarna, det ena förslappar och det andra försliter. tränar man så motverkar man både försoffning och förslitning, samt en hel massa andra fördelar.

 

[jamo]

Ingen som testat Nike Air Zoom Tallac Plus? http://www.altrec.com/shop/detail/18944/NKE?fulltext=1
Dessa är jag nyfiken på, lätt terrränglöparkänga med gtx. De borde va funkis för barmarksfjäll, särskilt om man har lätta damasker att dra på vid behov. Kanske en acceptabel kompromiss för många som tvekar inför terränglöparskor eller sportsandaler.

 

[haskell]

Ingen som testat Nike Air Zoom Tallac Plus? http://www.altrec.com/shop/detail/18944/NKE?fulltext=1

*bläddrar i förra numret av Runner's World*
Nej, de var inte med där men de kan ju ha varit med något annat år. Nike Air Terra Ridge är iallafall för mjuka och lämpar sig enligt RW bäst för motionsspår och snäll stig.
Personligen skulle jag nog hellre satsa på en trail- eller approachsko än en så'n där halvhög hybrid.

Inte direkt riktat till Jamo:

Huvudtipset för trailrunningskor stavas Montrail. Jag har ännu inte läst en recension där personen varit negativ till ett par Montrailskor. De används av väldigt många för trailrunning och AR/multisport. Till saken hör att de har många olika modeller för litet olika användningsområden. Personligen tycker jag att mina Vitesse är kanon men för mer regelrätt vandring skulle jag nog kanske välja ett par approachskor från Montrail eller La Sportiva som också har en hel del trevligt att välja på.
I lördags kunde den hugade köpa ett par La Sportiva Exum Ridge från Addnature för under 600 spänn. Jag avstod eftersom jag redan har ett par Montrail Vitesse och ett pas Salomon XA Pro 3D samtidigt som jag redan sneglar på ett par Montrail Leona Divide...
[Ändrat av haskell 2005-10-04 kl 17:37]

 

[marcusen]

damasker ja.

Har haft mången fundering på kombinationen trailrunning skor, damasker och shorts.

Problemet som jag finner det är den totala avsaknaden av damaskmarknaden i sverige, det enda som finns är orimligt tjocka norska saker som inte tilltalar mig särskilt mycket.

Blir väl tvungen att importera eller vilka butiker finns det med _bra_ damasker?

/m

 

[Strykarräven]

Enklare damasker syr man bäst själv, om de inte kräver total vattentäthet. Blir skräddarsytt efter dina behov, och så UL som du någonsin kan önska.