Öhrn; sa:
Jag kan dock inte se hur det skulle vara genomförbart i dagsläget. Har du ett bra upplägg kan du gärna få delge den med mig, skulle va mycket tacksam för det.
Mvh
du tror att du e ensam att ha lagt några timmar på gymmet och på annan träning? troligtvis inte.. Nu ska jag delge hemligheten, sallader!! pastasallad, rissallad och så vidare.. På söndagen kokar man ris till ett mindre regement, hackar grönsaker till förbannelsen och ser till att det finns kokt fisk, kyckling, kokta ägg och magert kött färdigt, man ser till att fylla kylskåpet en gång i veckan sedan så plockar man bara ihop sina lådor varje dag, tar 2-3minuter att göra 2st matlådor och sedan så lagade jag alltid ett riktigt kvällsmål med varm mat.. Med andra ord så e det skitlätt att se till att man har riktigt bra käk alltid istället för pulver med tveksam effekt(vissa e skitbra, jag vet).. Jag tränade iofs aldrig mer än 30timmar i veckan så jag vet inte hur bra det funkar med hemlagat för dom som tränar riktigt mycket, men genom att använda högintensiv träning så kan man nog få samma effekt på halva tiden.. Jag har under en period haft spons av ***** på kosttillskott och alla pulver man kan tänka sig, jag har även provat att vara vegan under ett år.. Min erfarenhet är att det funkar lika bra eller bättre med en allsidig och välbalanserad kost..
MEN.. Det finns många situationer som gör att man har olika behov under olika delar av ens liv, till exempel så funkar inte mitt system om man inte har ett stort jävla kylskåp o.s.v.. Jag vill bara att man inte lurar sig själv och tror att man kan ta genvägar med pulver, man måste förstå att om man inte tillhör världseliten så klarar man sig på en väl sammansatt kost (jag tror att världseliten klarar sig på vanligt käk dom med)
.
[Ändrat av -Patric- 2004-11-10 kl 11:11]
