Technotrail och direkt ur påsen.
Min favorit är annars frukosten. Kör den i påsform (REAL) och häller ned kallt vatten på morgonen (som väntar i en flaska i absiden). Därefter låter jag påsen stå i två till tre minuter medan min arma kropp och min, om möjligt, än mer arma själ vaknar till liv. Sedan är det bara att fylla på depåerna med kiloJoule, vika ihop påsen och vips är man redo för dagens aktiviteter. Ingen disk, inget kök; geschwint!