Myt eller sanning?

[walkerboh]

Jag har hört följande om div råvaror

Äppelcidervinäger: Ökar ämnesomsättningen med ett par procent.

Vitkål: Kroppen behöver mer energi för att bryta ner än vad det finns i.

Selleri: samma som för ovanstående

är detta bara myter som man kan strunta i eller, vitkål är ju nyttigt ändå men man vill ju veta.

/Stefan

 

[walkerboh]

Efter div sökingar och läsningar på nätet finner jag att det enda som är någorlunda sant är att vinäger sänker de snabba kolhydraterna något. dvs inte ä ökning av ämnesomsättningen utan en utjämning av blosockerkurvan.

Vitkålen och selerin är nonsens.

 

[Håkan K]

Se till att din "grundföda" är rätt sammansatt och innehåller lagom mängd energi. Div tillskott för att underlätta viktminskning et c löser ju inte grundproblemet: Dina ät-, sov- och tränings-(aktivitets-)vanor.

/Håkan