Kompakta kex med mycket energi.

Lästips

Helgelandskusten – Tio äventyr längs Norges dolda pärla

Helgelandskusten räknas till världens främsta destinationer för havskajak. Här är tio höjdpunkter för dig som vill utforska den norska kustskatten.

Ryggsäcken för långa fjällturer – testa deuters toppmodell Aircontact Pro

Aircontact Pro är byggd för ambitiösa vandringar med tung packning och varierad terräng. Slitstark, bekväm och genomtänkt in i minsta detalj. ...

Månadens fråga: Värmebölja under vandringen - hur gör du?

Hur tänker du om höga temperaturer väntar under din planerade långtur: genomför vandringen, planerar om – eller ställer in?

Paddla i sommar: Tips och inspiration från Utsidans medlemmar

Utsidans redaktion tipsar om fem bloggar och forumtrådar som får oss att längta efter att färdas fram på vattenytan.
Trodde försvarets nödlivsmedel skulle klå energivärdet (givet att du helt prioriterar bort smakupplvelese och har stora mägnder dricksvatten att tillgå) men enligt utsidantråden så var dess energivärde per 100 g "endast" 1870 kJ (450 kcal).
Äter mycket hellre kex från detta årtusendet än nödlivesmedel, ser ut som tändblock och smakar nog nånting ditåt.

Chips och ostbågar är också mycket energi per vikt, se tex här
Smular du ner dem så tar de liten plats också och så får du äta med sked.

/Patrik
 
Förutom kex finns det ju olika slags fröknäcke som är ganska energitäta, ex Göteborgs Utvalda eller norska Sigdal. Runt 500kcal/100g och betydligt högre fett/protein innehåll än ex Digestive.
 
Ja, fröknäcke är bra och gott. Antal kalorier har jag ingen aning om, men de mättar bra och är lätta att göra själv. Själv brukar jag ta havremjöl istället för majsmjöl och pumpakärnor istället för linfrön. Smaken blir lite popcornaktig både med majs och havremjöl.
Firefox_Screenshot_2020-09-09T14-57-56.287Z.png
 

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg

Lästips