Hemmaträning

viktminskning medans du tränar

Tjena! eftersom jag är något stor, väger ca 105kg och är 175cm lång. Så har jag bästämt mig att börja träna ordenligt med hjälp av olika träningsmetoder direkt hemmifrån, nu när motivationen är på topp, har vart och köpt hemmagym och massa viktminskningspreparat som ska hjälpa mig att gå ner snabbare och effektivare medans jag gymmar, men nu behöver jag bara lite råd vad jag ska äta för bästa effekt eller om det är någonting annat jag måste tänka på. tackar för alla svar jag får.

Mvh: jonathan
 

Lästips

Vinn skor och startplatser till Merrell Göteborg Trailrun för två!

Delta i Göteborgs stora trailfest den 6 september! Nu har du chansen att vinna både startplatser och nya MTL ADAPT från Merrell åt dig och en vän.

Stabil sikt för skarpa naturupplevelser – Nikons nya kikare lyfter blicken

STABILIZED S ger stadig bild i varje ögonblick. Skarp optik, låg vikt och lång batteritid gör dig redo att se mer.

Prisade prylar: här är vinnarna av Scandinavian Outdoor Award

Bland de vinnande produkterna finns bland annat en slittålig lättviktsryggsäck och en designklassiker i rostfritt stål.

Tänk säkert i Sarek – fjällräddarens bästa råd

Sareks vackra natur lockar många. Men här är civilisationen långt borta. Utsidan har frågat fjällräddaren Mikael Oja om råd för en säker Sarektur.

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg

Lästips