Fjällvandring i extremvärme - erfarenhetstråden

För det stora flertalet är dehydrering och/eller saltbalansrubbning vid längre tids fysisk aktivitet i värme ett reellt problem
Har man kommit så långt att det blir ett saltproblem har man nog inte lyssnat på kroppen tillräckligt, och man kan ifrågasätta hur bra omdömet var om man ansträngde sig så mycket trots omständigheterna med den heta värmen.

Det är lite som att köra på i 110 trots att motorn kokar, eller gasa på som vanligt med bilen trots att vädret eller trafikläget skriker "bromsa".

Tyckte kvinnan på p4 nämnde nåt om att den mest var män som fick såna problem, och kan jag tro också eftersom vi nog är sämre på att lyssna inåt.

Att tillsätta salt kanske är en tillfällig lösning, men tar inte bort orsaken - det bristfälliga omdömet 🙂.
 

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg

Lästips