Artiklar > Kom igång och vandra!

Kom igång och vandra!

Det är underbart att vandra och hälsosamt för kropp och själ!

För att komma ut på en enkel vandringstur behöver du lite oömma kläder och ett par sköna skor eller stövlar. En liten ryggsäck om du vill ha med lite fika / matsäck, vatten, sittunderlag och eventuellt regnkläder.

När du vill göra längre dagsturer är här ett förslag på en packlista och vad du kan ha på dig. Diskutera gärna packlistor  i forumet.

Kläder att ha på sig

Underkläder i merinoull eller funktionsmaterial som andas. Långkalsonger vid behov. 
Strumpor ull eller syntet.
Byxor/shorts.
Vandringskängor, joggingskor eller gummistövlar.
Tunn tröja eller skjorta.
Jacka mot vind och regn.

Packning

Karta över området / kompass
Regnkläder
Matsäck (termos med varm dryck, kåsa, mat eller smörgåsar, frukt och andra godsaker)
Vatten
Förstärkningsplagg för rast, tröja, fingervantar/tumvantar, mössa. (Anpassat efter årstid)
(Myggmedel)
(Solskydd)
Sitt/liggunderlag
Förstahjälpenkit
Tändstickor, tändare
Lite toalettpapper

Under de första vandringarna upptäcker du säkert själv saker som du vill ha med och kan modifiera din packning som du vill ha den. 

Tips:

Kolla väderprognosen.

Vill du ha förslag på platser att vandra, fråga i Utsidans forum.

länsstyrelsens hemsida finns tips på naturskyddade områden i respektive län. Fina platser att undersöka och vandra i.

Även kommunerna har information om friluftsområden. Här är en lista över alla Sveriges kommuner med länk till respektive kommuns hemsida. Sveriges kommuner.

Stanna upp ibland, lyssna och titta på växter och djur.

Prova på att göra upp eld vid något vindskydd du passerar eller en tidigare använd eldplats. Läs gärna artikeln Att göra upp eld. Eller ta med ett friluftskök och prova att laga till någon frystorkad rätt. Har du inget kök så kanske du kan låna av någon.

Allemansrätten

Tänk på allemansrätten. Du får gå och vandra nästan överallt men du får inte gå över tomt eller plantering såsom trädgårdar, plantskolor, parkplanteringar. Finns det risk för att skada ett markområde får du inte gå över det, det kan vara skogsplantering med unga plantor eller nybrukad åkermark.
På golfbanor gäller inte allemansrätten.
Läs mer om allemansrätten vid vandring.

Nyutsprunget blåbärsris.