Artiklar i kategori Kroppen/Skador

Tvillingsystrarna Linnea och Erika Nilsson Waara är på väg på sin Gröna Bandetvandring. Här delar de med sig av sina bästa tips hur du tar hand om ... 9 kommentarer
Det finns några appar som kan kännas tryggt att ha tillgång till om olyckan är framme. 3 kommentarer

Smärtsamma Sulitelma

Han hade nog både trott och hoppats på en viss dramatik på årets Sulitelmatur. Det blev dock dramatik av helt annat slag än det han hoppats på. 17 kommentarer
Många som passerar 40 strecket eller som är på väg att göra det upplever säkert hur kroppen inte riktigt pallar med samma fysiska påfrestning som man ... 2 kommentarer

Muztagh Ata och fuck world records! #3

2011 åkte Anneli tillbaka till Muztagh Ata i västra Kina, där hon året innan hade kämpat mot en ofattbar mängd problem. Hon hade lärt sig massor, ... 6 kommentarer
2011 åkte Anneli tillbaka till Muztagh Ata i västra Kina, 7 546 m högt, där hon året innan hade kämpat mot en ofattbar mängd problem. Hon hade lärt ... 4 kommentarer
Efter ett år åkte Anneli Wester tillbaks till Aconcagua för att ge det en ny chans. Bättre förberedd både fysiskt och mentalt men hon skulle möta den ... 3 kommentarer
I december 2009 åkte Anneli till Aconcagua i Argentina, världens högsta berg utanför Himalaya med sina 6 962 m. Ett högt men lättvandrat ... 2 kommentarer
I december 2009 åkte Anneli till Aconcagua i Argentina, världens högsta berg utanför Himalaya med sina 6 962 m. Ett högt men lättvandrat ... 3 kommentarer
Anneli Wester åkte till Kina för att tälta på toppen av Muztagh Ata, drygt 7500 m. Det skulle bli den värsta resa hon någonsin erfarit. Del 7. 17 kommentarer
Anneli Wester åkte till Kina för att tälta på toppen av Muztagh Ata, drygt 7500 m. Det skulle bli den värsta resa hon någonsin erfarit. Del 4. 12 kommentarer
Sedan ett år tillbaka hade de planerat och gjort efterforskningar. De hade köpt sina cyklar och annan utrustning när det ofattbara händer. Emil skadar sig i en skidolycka och bryter ryggen. På ...

KAT

Stretchmetod som utnyttjar musklernas reflexer för att töja dem. 2 kommentarer

Stretchingprogram

Grundprogram för stretching, avpassat för löpning, skidåkning och liknande. 6 kommentarer

Stretching

Vad, hur och varför om stretching. 1 kommentar

Välj kategori