Artiklar i kategori Kroppen/Skador

Gröna bandet – Ta hand om dina fötter

Tvillingsystrarna Linnea och Erika Nilsson Waara är på väg på sin Gröna Bandetvandring. Här delar de med sig av sina bästa tips hur du tar hand om dina fötter under vandringen. Läs mer 9

Första hjälpen - appar att ha som stöd

Det finns några appar som kan kännas tryggt att ha tillgång till om olyckan är framme. Läs mer 3

Smärtsamma Sulitelma

Han hade nog både trott och hoppats på en viss dramatik på årets Sulitelmatur. Det blev dock dramatik av helt annat slag än det han hoppats på. Läs mer 16

Kitesurfing – sporten för gamlingar!

Många som passerar 40 strecket eller som är på väg att göra det upplever säkert hur kroppen inte riktigt pallar med samma fysiska påfrestning som man utsatte den för i yngre dagar. Läs mer 2

Muztagh Ata och fuck world records! #3

2011 åkte Anneli tillbaka till Muztagh Ata i västra Kina, där hon året innan hade kämpat mot en ofattbar mängd problem. Hon hade lärt sig massor, slickat sina sår, fokuserat på det hon behövde göra annorlunda och var nu redo för ett nytt försök. Den här gången skulle hon också lära sig något nytt - att det är skit med världsrekord! Läs mer 6

Muztagh Ata och fuck world records! #2

2011 åkte Anneli tillbaka till Muztagh Ata i västra Kina, 7 546 m högt, där hon året innan hade kämpat mot en ofattbar mängd problem. Hon hade lärt sig massor, slickat sina sår, fokuserat på det hon behövde göra annorlunda och var nu redo för ett nytt försök. Den här gången skulle hon också lära sig något nytt - att det är skit med världsrekord! Läs mer 4

Anneli back on Aconcagua 2010, del 2

Efter ett år åkte Anneli Wester tillbaks till Aconcagua för att ge det en ny chans. Bättre förberedd både fysiskt och mentalt men hon skulle möta den värsta storm hon någonsin erfarit. Läs mer 3

Anneli och Aconcagua 2009, del 4

I december 2009 åkte Anneli till Aconcagua i Argentina, världens högsta berg utanför Himalaya med sina 6 962 m. Ett högt men lättvandrat promenadberg, men en säsong full av värsta blåsten i traktens mannaminne gav en rejäl utmaning. Läs mer 2

Anneli och Aconcagua 2009, del 1Placerad på karta

I december 2009 åkte Anneli till Aconcagua i Argentina, världens högsta berg utanför Himalaya med sina 6 962 m. Ett högt men lättvandrat promenadberg, men en säsong full av värsta blåsten i traktens mannaminne gav en rejäl utmaning. Läs mer 3

Anneli och Muztagh Ata 2010, del 7

Anneli Wester åkte till Kina för att tälta på toppen av Muztagh Ata, drygt 7500 m. Det skulle bli den värsta resa hon någonsin erfarit. Del 7. Läs mer 17

Anneli och Muztagh Ata 2010, del 4

Anneli Wester åkte till Kina för att tälta på toppen av Muztagh Ata, drygt 7500 m. Det skulle bli den värsta resa hon någonsin erfarit. Del 4. Läs mer 12

Thebigtrip - två vänners väldiga cykeläventyr

Sedan ett år tillbaka hade de planerat och gjort efterforskningar. De hade köpt sina cyklar och annan utrustning när det ofattbara händer. Emil skadar sig i en skidolycka och bryter ryggen. På ... Läs mer

KAT

Stretchmetod som utnyttjar musklernas reflexer för att töja dem. Läs mer 2

Stretchingprogram

Grundprogram för stretching, avpassat för löpning, skidåkning och liknande. Läs mer 6

Stretching

Vad, hur och varför om stretching. Läs mer 1

Sök ord i texten

Alla kategorier

 

Logga in