viktminskning-träningsschema, HJÄLP!

[grodanbolle]

Om du syftar på mig så kan jag erkänna att jag har ett flertal års erfarenhet av tävlande på relativt hög nivå inom en sport med viktklasser, så jo, jag har då gått ner x antal kg ett flertal ggr på olika sätt.

I övrigt så är ditt inlägg vettigt.

Det var mer generellt då jag vet hur det slutar. Dessa ältandes debatter som går ned på makronivå. Många här hade fått sparken om jag var deras arbetsgivare.

En del av grejen med promenader är att man kan köra dem på vilodagar. En annan att man bränner lika många kalorier som om man cyklar och då typ 95 % fett.

 

[Kaza]

Två vilodagar per vecka borde du ha, du ska väl inte bli elitidrottare?
Vad gäller morgonpromenader så missa inte att du ska promenera på tom mage (drick gärna vatten) och ta frukosten när du kommer tillbaka. Sen bränner det ju mer att springa än att gå, men det kanske är bekvämare att gå 1 tim än att springa 30 min??
Lycka till.

 

[Bussman]

Det var mer generellt då jag vet hur det slutar. Dessa ältandes debatter som går ned på makronivå. Många här hade fått sparken om jag var deras arbetsgivare.

Nu ska du inte vara på det viset Sällan vi är ense om saker och ting har jag märkt. Du menar inte mikronivå?

 

[grodanbolle]

Nu ska du inte vara på det viset Sällan vi är ense om saker och ting har jag märkt. Du menar inte mikronivå?

Ingen aning. Jag bara vräkte ur mig något.

 

[alert]

Haploid Zygot

Bra inlägg, men jag tror du har fel på en punkt: Någon fullständig förbänning kan inte ske då, vid hård ansträngning, oxidationsprocessen utgörs av kondensation av mitokondrier i det yttersta lagret av haploida zygoter. Detta kan formuleras såhär: CH3-CH(OH)-COOH + NAD. Populär skulle man kunna kalla detta för "haploidstyrd" pyrodruvsyrereduktion.

 

[Bussman]

Re: Haploid Zygot

Bra inlägg, men jag tror du har fel på en punkt: Någon fullständig förbänning kan inte ske då, vid hård ansträngning, oxidationsprocessen utgörs av kondensation av mitokondrier i det yttersta lagret av haploida zygoter. Detta kan formuleras såhär: CH3-CH(OH)-COOH + NAD. Populär skulle man kunna kalla detta för "haploidstyrd" pyrodruvsyrereduktion.

Utveckla gärna, är inte helt säker på vilken punkt du tänker på?

 

[alert]

utgångspunkten...

För att återgå till det ursprungliga inlägget, som handlade om träningsscheman för viktminskning (om någon minns); Christian Löfstrand, om du läser inläggen här ovan, finner du ett överflöd av hett stoff till ditt träningsschema. Jag föreslår att du har citoncyracykeln i åtanke måndag och tisdag, kör en klassisk "citronsyreträning". Resten av veckan kan du hänge dig åt att pumpa kreatinfosfat. Glöm dock inte att varva ned med lite ATP-gång (med eller utan stavar)...

Godd Lack, som vi säger här i Knäfvlahult!