vad ska ett första hjälpen apotek innehålla?

Är man det minsta osäker innan man ger sig ut på om kängorna passar eller inte så ska man tejpa ordentligt innan man börjar vandra. Det är mycket lättare att förhindra skavsår än att behandla dem...

Elastoplast tycker jag är den bästa tejpen. Sitter som berg när den väl fastnat.
 

Aktuellt

Härlig låglandsvandring: 10 nya svenska leder att utforska

Varje år tillkommer vandringsleder runt om i landet – med nya vyer och äventyr. Här är tio favoriter utanför fjällvärlden!

Ryggsäcken för långa fjällturer – testa deuters toppmodell Aircontact Pro

Aircontact Pro är byggd för ambitiösa vandringar med tung packning och varierad terräng. Slitstark, bekväm och genomtänkt in i minsta detalj. ...

Månadens fråga: Värmebölja under vandringen - hur gör du?

Hur tänker du om höga temperaturer väntar under din planerade långtur: genomför vandringen, planerar om – eller ställer in?

Helgelandskusten – Tio äventyr längs Norges dolda pärla

Helgelandskusten räknas till världens främsta destinationer för havskajak. Här är tio höjdpunkter för dig som vill utforska den norska kustskatten.
Skippa både Compeden och leukoplasten. Kör på Elastoplast istället, har hållit mina fötter blåsfria under många mil
http://www.skadebutiken.se/cc3/elastoplast/prod_4.html

Konventionellt sätt, håll rent, håll torrt ock skydda. Eller på ren svenska, använd sår tvätt (klorhexadin eller liknande), bytt strumpor ofta, gärna en gång per mil och sätt en liten skyddande tejpbit över.

Ska du ner till Nijmegen?

jo compeed o leuko har jag övergett, iaf under vandring. missade att komma tillbaka o läsa råden i tråden, men provade dubbla Lundhags Liner Sock (tunn strumpa av 80% merinoull o 20% polyamid) med strålande resultat. luftade sockor o fötter under rasterna. sejfade med foot glide (http://www.bodyglide.com/#/products/footglide) som skulle ha samma effekt mot friktion som vaselin, men vara mer lämpat på så sätt att det inte blir till gegga.

syftar du på 16 mils militärmarsch? aj salt i såret, osäkert om jag får va med nämligen, blev utmotad redan på antagningsprövningen (mönstringen). nu fick det bli Valådalen och halva sträckan på samma tid.
 
Bär aldrig det du inte

kan använda.
Som liten scout skulle vi klara allt med halsduken, näsduken (den rena) och livremmen.
Aklas Mc-sats, sax, 2x 1aförband, räddningsfilt och elastiskbinda, kompletterat med plåster och vettiga piller, tvärstopp och värk samt en pincett brukar räcka länge.
Är du borta mer än 14 dar komplettera med en nagelfil. Somliga behöver cerat och solskydd, andra som inte plockar pors bär på myggmedel. Spenförband är användbara och för dem som envisas med nya kängor finns diverse fottejper och skavsårs förband.
Liknelsen med varuvagnen börjar som ni ser närma sig. Bara för att det går att sy ihop stora sår gör inte att jag rekommenderar nål och tråd samt dränage till envar....
 

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg

Lästips