Träningstips för klättring

apfaktor

apfaktor

Jag undrar om vart det går att få tag i träningstips för klättring, det gäller då träning på vanligt gym i kombination med innomhusträning 2 - 3 ggr/ vecka

Syftet med programet bör vara att öka styrkan men även uthålligheten.
 
jaketoad

jaketoad

Träningstips!

Kolla in sidan go.to/bergsget och klicka dig fram till Träning så får du några tips på både styrke övningar och teknik övningar...

mvh jakob
 

Aktuellt

Intervju

”Allt började i Sarek”: Möt vår nya bloggare Claes Grundsten

Sveriges kanske mest kände naturfotograf berättar om sina drivkrafter, hur det är att arbeta som fotograf i dag och om kärleken till Sarek.
ANNONS

Upplev Halmstads kust: Vandra Prins Bertils stig

Leden som på 18 kilometer förenar stadspuls, rogivande natur och slående vyer över havet.
Tävling

Vinn bästsäljande Caldera 8 från Brooks!

Ta chansen att vinna höstens nya löparskor – lika perfekta för dagliga terrängpass som för ultramaraton.
Guide

Härlig låglandsvandring: 10 nya svenska leder att utforska

Varje år tillkommer vandringsleder runt om i landet – med nya vyer och äventyr. Här är tio favoriter utanför fjällvärlden!
lu_thor

lu_thor

Träningstips

Senaste nummret av tidningen Climbing (199) har en artikel om gymträning för klättrare. Finns på presstop.
 
Du måste logga in eller registrera dig för att svara här.

Liknande trådar

Totteman
Kuperat är bra - backträning och sånt
Svar
9
Visningar
1 K
Valpolicella
Valpolicella
camoscio
Träning för seniorer, do's och don't's. Burpees.
2 3
Svar
25
Visningar
3 K
camoscio
camoscio
alexanderalsen
Tips på utrustning för Kebnekeise
2 3 4
Svar
43
Visningar
7 K
Snapphanepåvillovägar
Snapphanepåvillovägar
pooll
AI för friluftslivet?
Svar
3
Visningar
2 K
pooll
pooll
avslutat250428
Torrdräkt för kajakpaddling?
Svar
4
Visningar
3 K
avslutat250428
avslutat250428
Topp

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg

Lästips

Upptäck