Träningstips för klättring

apfaktor

apfaktor

Jag undrar om vart det går att få tag i träningstips för klättring, det gäller då träning på vanligt gym i kombination med innomhusträning 2 - 3 ggr/ vecka

Syftet med programet bör vara att öka styrkan men även uthålligheten.
 
jaketoad

jaketoad

Träningstips!

Kolla in sidan go.to/bergsget och klicka dig fram till Träning så får du några tips på både styrke övningar och teknik övningar...

mvh jakob
 

Lästips

Guide

Europas okända pärlor – 10 vandringar bortom turiststråken

Sugen på att packa väskan och vandra utanför Sverige? Då är den här listan för dig!
ANNONS

Stabil sikt för skarpa naturupplevelser – Nikons nya kikare lyfter blicken

STABILIZED S ger stadig bild i varje ögonblick. Skarp optik, låg vikt och lång batteritid gör dig redo att se mer.
Intervju

Tänk säkert i Sarek – fjällräddarens bästa råd

Sareks vackra natur lockar många. Men här är civilisationen långt borta. Utsidan har frågat fjällräddaren Mikael Oja om råd för en säker Sarektur.

Månadens fråga: Vandring i Sarek – varifrån utgår du helst?

Har du vandrat i Sveriges största högfjällsområde? Då vill vi veta: vilken plats tycker du är bäst att utgå från?
lu_thor

lu_thor

Träningstips

Senaste nummret av tidningen Climbing (199) har en artikel om gymträning för klättrare. Finns på presstop.
 
Du måste logga in eller registrera dig för att svara här.

Liknande trådar

camoscio
Träning för seniorer, do's och don't's. Burpees.
2 3
Svar
25
Visningar
2 K
camoscio
camoscio
alexanderalsen
Tips på utrustning för Kebnekeise
2 3 4
Svar
43
Visningar
6 K
Snapphanepåvillovägar
Snapphanepåvillovägar
pooll
AI för friluftslivet?
Svar
3
Visningar
1 K
pooll
pooll
avslutat250428
Torrdräkt för kajakpaddling?
Svar
4
Visningar
2 K
avslutat250428
avslutat250428
ODN
Plastluckor Trapper Kanot
Svar
2
Visningar
954
ODN
ODN
Topp

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg

Lästips

Upptäck