Träningstips för klättring

Jag undrar om vart det går att få tag i träningstips för klättring, det gäller då träning på vanligt gym i kombination med innomhusträning 2 - 3 ggr/ vecka

Syftet med programet bör vara att öka styrkan men även uthålligheten.
 
Träningstips!

Kolla in sidan go.to/bergsget och klicka dig fram till Träning så får du några tips på både styrke övningar och teknik övningar...

mvh jakob
 
Träningstips

Senaste nummret av tidningen Climbing (199) har en artikel om gymträning för klättrare. Finns på presstop.
 

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg

Lästips