Träningstips för klättring

[apfaktor]

Jag undrar om vart det går att få tag i träningstips för klättring, det gäller då träning på vanligt gym i kombination med innomhusträning 2 - 3 ggr/ vecka

Syftet med programet bör vara att öka styrkan men även uthålligheten.

 

[jaketoad]

Träningstips!

Kolla in sidan go.to/bergsget och klicka dig fram till Träning så får du några tips på både styrke övningar och teknik övningar...

mvh jakob

 

[lu_thor]

Träningstips

Senaste nummret av tidningen Climbing (199) har en artikel om gymträning för klättrare. Finns på presstop.