Träningsprogram ?
- Trådstartare engstrom
- Start datum
träningsprogram ?
Program för vadå ?
Löpning eller ?
veckorutinshållet, menar du exempelvis hur man ska träna för att klara ett maratonlopp t ex så kan du kolla på http://www.marathon.se
MVH Mats Frank, Umeå
Program för vadå ?
Löpning eller ?
veckorutinshållet, menar du exempelvis hur man ska träna för att klara ett maratonlopp t ex så kan du kolla på http://www.marathon.se
MVH Mats Frank, Umeå
Jag vill utveckla frågan lite...
Jag letar åxå efter träningsprogram på nätet, fast förgäves.
Jag letar inte alls efter ett dataprogram, utan ett schema på veckodagar med olika träningspass.
Träningen är för att utveckla konditionen till max. Styrkan och uttåligheten ska åxå utvecklas till max.
Programmet bör innehålla träningsrutiner och ev. mat/näring.
Mvh Dan
Jag letar åxå efter träningsprogram på nätet, fast förgäves.
Jag letar inte alls efter ett dataprogram, utan ett schema på veckodagar med olika träningspass.
Träningen är för att utveckla konditionen till max. Styrkan och uttåligheten ska åxå utvecklas till max.
Programmet bör innehålla träningsrutiner och ev. mat/näring.
Mvh Dan
jag har fixat och donat lite:.... 
http://www.jocks.se/
http://halsaforalla.hypermart.net/trandbok.html
http://home5.swipnet.se/~w-53573/index.htm (om ni vill pumpa lite muskler)
http://www.jocks.se/
http://halsaforalla.hypermart.net/trandbok.html
http://home5.swipnet.se/~w-53573/index.htm (om ni vill pumpa lite muskler)
Aktuellt
Cross Trak
Cross Trak finns att ladda ner gratis från http://www.download.com - home & education - sports, välj sidan 6 - ladda ner!
Patric Cramlöv.
Cross Trak finns att ladda ner gratis från http://www.download.com - home & education - sports, välj sidan 6 - ladda ner!
Patric Cramlöv.
thelleberg
Avslutat
ett träningsprogram...
detta tränings program är till för klättring så du kanske ska överväga ett annat... http://www.urf.to/ukhk & klicka på klätterträning
detta tränings program är till för klättring så du kanske ska överväga ett annat... http://www.urf.to/ukhk & klicka på klätterträning
silfver76
Avslutat
Träning
Hej! Har läst alla inlägg om träningsprogram och här kommer lite tankar från mig.
Färdiga träningsprogram är ganska allmängiltiga och passar in på många människor. Problemet är ju att vi är individuellt olika och därför så går det knappast att via ett sådant träningsprogram maximera sin konditions-,styrke-och uthållighetsträning. Jag säger inte att de är dåliga eller så utan att träning är mer komplex än så när det gäller att maximering. Har ingen aning om hur mycket ni kan om träningslära och sådant men ett tips är att förkovra sig i den litteratur (sök på internet och bibliotek)som finns kring träning eller leta rätt på någon som kan hjälpa en med sin träning.T.e.x en personlig tränare på ett gym.Till sist så vill jag påpeka än en gång att träningprogrammen är säkert bra men för maximering av träning krävs mer än så.
Hej! Har läst alla inlägg om träningsprogram och här kommer lite tankar från mig.
Färdiga träningsprogram är ganska allmängiltiga och passar in på många människor. Problemet är ju att vi är individuellt olika och därför så går det knappast att via ett sådant träningsprogram maximera sin konditions-,styrke-och uthållighetsträning. Jag säger inte att de är dåliga eller så utan att träning är mer komplex än så när det gäller att maximering. Har ingen aning om hur mycket ni kan om träningslära och sådant men ett tips är att förkovra sig i den litteratur (sök på internet och bibliotek)som finns kring träning eller leta rätt på någon som kan hjälpa en med sin träning.T.e.x en personlig tränare på ett gym.Till sist så vill jag påpeka än en gång att träningprogrammen är säkert bra men för maximering av träning krävs mer än så.
träningsprgram
Koll in på försvarets hemsidor, bla http://www.k4.mil.se, har ett ganska bra prgram för allsidig träning.
Eller om man vill ha ett tuffare program kan man kolla på fallskärmsjägarna på http://www.k3.mil.se
De går ju att anpassa om man tycker det är för tungt!
Koll in på försvarets hemsidor, bla http://www.k4.mil.se, har ett ganska bra prgram för allsidig träning.
Eller om man vill ha ett tuffare program kan man kolla på fallskärmsjägarna på http://www.k3.mil.se
De går ju att anpassa om man tycker det är för tungt!
