Träning inför vasaloppet

[Erik af Essingen]

Jag håller på med En Svensk Klassiker 2009-2010 och har klarat av LIdingöloppet. Jag har bra kondition och springer ca tre mil i veckan plus övrig träning. Mycket rygg, mage och armar i och med att jag klättrar.

Självklart tänker jag inte ställa mig i spåret utan ett gäng skidmil i benen. Men nu undrar jag om någon har några tips på hur jag får dessa. Jag bor i Stockholm.

Brukar det bli tillräckligt med snö här? Vart finns bra spår i så fall? Vad gör man om det inte blir någon snö, finns det i så fall någon längdåkningstunnel med konstsnö inom tur-och-retur-över-dagen-avstånd från stockholm eller måste man åka uppåt till den riktiga snön? Och vart åker man då i så fall?

Någon som vet?

 

[Staffan Andersson]

Stakåkning med rullskidor eller inlines.

 

[EHJ]

Om du inte vill åka till snön (den riktiga) kan du prova med Högbo bruk utanför Sandviken. Dom garanterar färdiga skidspår om två veckor om jag förstått rätt.

http://www.sandviken.se/kulturfriti...ogbopayski.4.3d9ad7e5113256f03db80003879.html

 

[tassemark]

Jag håller på med En Svensk Klassiker 2009-2010 och har klarat av LIdingöloppet. Jag har bra kondition och springer ca tre mil i veckan plus övrig träning. Mycket rygg, mage och armar i och med att jag klättrar.

Självklart tänker jag inte ställa mig i spåret utan ett gäng skidmil i benen. Men nu undrar jag om någon har några tips på hur jag får dessa. Jag bor i Stockholm.

Brukar det bli tillräckligt med snö här? Vart finns bra spår i så fall? Vad gör man om det inte blir någon snö, finns det i så fall någon längdåkningstunnel med konstsnö inom tur-och-retur-över-dagen-avstånd från stockholm eller måste man åka uppåt till den riktiga snön? Och vart åker man då i så fall?

Någon som vet?

Staka runt på sjöisarna brukar jag göra när det inte är tillräckligt med snö. På Rönningesjön t ex körs det spår brevid skridskobanan, i värsta fall till och med på bara isskrap.
I Haninge har väl IK Jordbänningarna konstsnöspår, tror det samma gäller Lida.

http://www.skidspår.se/ ger dig uppdaterade spårrapporter i t ex Stockholmsområdet när det är dags.

 

[Erik af Essingen]

Tusen tack för hjälpen! Hittade Fortums skidtunnel i Torsby också. Verkade som ett bra alternativ om det blir dåligt med snö.

 

[hobbit]

Grönklitt nära Orsa kom jag hem från igår.
Finns ofta tidig snö där, just i år ett litet undantag... bara 2,5 mil spårat just nu.
Men perfekt för en (lång)helgs träningsläger om man bor i Stockholm!

Holger

 

[Jallur]

Rudan

Nu när snön kommit till Stockholm så har åtminstone Rudans friluftsgård vid Handens pendelstation spårat nu, både elljuspår och på ängarna.

Annars är Grönklitt ett bra tips, välpreparerat och många spår.

Funäsdalen är otroligt bra, mer än 30 mil oftast perfekta spår både i skog och på fjäll, men det är förstås långt dit.

 

[graylingman]

Mattila 4 mil nordväst om Torsby är igång.

Likaså Långberget strax öster om Sysslebäck.