Tips från er som svettas mycket
- Trådstartare Snödrivan
- Start datum
Att klä sig med vekar typ helsyntet innerst håller huden torrare och ökar värmelagringen. Lösningen är att reglera klädsden efter arbetet. exempelvis vintertid fätskjorta 90 ovh vindplagg. visst är det svalt i början men fullt tillräckligt efter uppvärmningen, men vid varje rast ta på dig förstärkningsplagg ytterst..
Jag är en sådan hopplös typ som växlar mellan "överhettat ånglok" så fort jag är aktiv, och "istapp på gränsen till hypotermi" så fort jag stannar till. Andra behöver nog inte tänka så mycket på klädseln, men jag måste helt enkelt göra det, och detta har vuxit fram genom åren:
- Ull närmast kroppen. Sval i värme (om vitt/ljust), värmer även när det är fuktigt. Buffrar fukt och stinker inte svett ens efter ett par veckor.
- Flera tunna skikt i stället för få tjocka.
- Blixtlås kring halsen och hellånga på tjockare plagg, jfr reglera värmen nedan.
- Luftigt vindplagg i stället för skaljacka, samma för byxor.
- Minst 20 000 g/m2/dag ånggenomsläpplighet på regnplagg. Hellånga sidoblixtlås på regnbyxor.
- 3/4-delsbyxor + knästrumpor som kan rullas ner (+ gaiters vid behov)
- Löpande reglera värmen genom att öppna/stänga kring halsen och bröstet (mckt effektivt), ta på/av vantar, buff och mössa, kavla upp/ner ärmar, kavla ner strumpor o.d.
- Rullar ner/upp vindjackan, och en ev. mellantröja kring höftbältet, så jag inte ständigt behöver stanna och ta av/på ryggsäcken när jag växlar. Bägge plaggen ska därför ha hellånga blixtlås.
Bra tips. Flexibilitet är ordet och inga plagg som inte går att öppna upp eller enkelt byta/ta av.
Stora fickor på byxorna eller jackan gör det enkelt att snabbt stuva undan buffar, skalhandskar eller mössor. Fickor på ryggsäckens bärbälte samma funktion.
Och inte glömma att släppa ut fötterna ibland.
...För den som vågar experimentera rekommenderas fotlappar, ull. Enklare än strumpor att torka och tvätta.
//J
En woolnet T-shirt närmast kroppen gör att jag alltid känner mig torr, även när jag råkar klä mig lite för varmt eller tätt utanpå den.
Aktuellt
ANNONS
Upplev Halmstads kust: Vandra Prins Bertils stig
Leden som på 18 kilometer förenar stadspuls, rogivande natur och slående vyer över havet.
Att linda fotlappar så de fungerar som avsett är dock en konst som kräver längre praktik. Min salige far lärde sig den av ryssarna och påstod livet ut att det slog allt annat vad gäller både värme, hygien och skavsårsförebyggande. Fåraherdarna på fäbodarna i Tatra (som jag som snorvalp fick den stora äran att jobba med) var också experter på detta. Jag lärde mig aldrig lika bra, trots idog träning.
Vilket material är dina fotlappar av? Fixar du dem själv, eller köper?
Intressant, jag gör faktiskt precis detta. Det blir lagom luftigt, och mellantröjan kan rullas ner på höftbältet först, medan vindjackan fortfarande skyddar - vilket brukar vara det optimala (mellantröjan stannar under ryggsäcklocket en varmare dag, men vindjackan kan ändå behövas).
Jag skiftar ordningen om det ser ut att bli ovanligt blåsigt.
Svettas bara på ryggen pga ryggsäcken. Går i vindställ och luftigt annars.
På kajakturen svettas jag bara under neopren eller i torrdräkten. Huvudet är lätt att svalka genom att doppa kepsen i havet.
På kajakturen svettas jag bara under neopren eller i torrdräkten. Huvudet är lätt att svalka genom att doppa kepsen i havet.
