Här känner jag mig manad att svara, har erfarenhet av att utfodra en hel svulten familj, det ska vara enkelt, gå snabbt och vara gott - förberedelser är A och O.
Lägg gröna linser i en mindre platshink (sådär för grekisk yoghurt) halva hinken. Blanda i div örtkryddor, vitlök, salt, soja och på med vatten upp till kanten. På med lock och läggen längst ner i kajaken. Efter 6 timmar paddling (gått i land) koka upp i kastrull (koka några minuter) På lock. Koka under tiden ris och stek morötter och lök riklig med kokosfett i pannan. Blanda i rotfrukterna i grytan och servera med ris. Räcker i flera dagar och är otroligt gott, enkelt och billigt!
Frukost, klassikern; havregrynsgröt (lägg i en okokt ägg) låt koka upp rör då och då, utan att stormkoka. På med lock. Låt stå en stund. Ta ut ägget, häl över lite mjölk (långhållbarhetstid) samt sylt. Koka kaffe: Nu har du en frukost du står dig på en hela dag: alltså: servera gröten med mjölk och sylt. Ett löskokt ägg med kalles eller majo samt kaffe. Hela menyn för en hel helg går på någon eller ett par hundringar. Räcker för en person i många dagar. Fisk, om man fångar någon, blir ett plus med potmos på påse. Obs ta med flera toarullar, du kommer att behöva dem, och må som en prins/prinsessa.
