Sörmlandsleden nu i helgen

[Ändreas]

tjabba! det blev tyvärr ingen Högakusten vandring förra året.

men jag tänkte gå Sörmlandsleden nu i helgen, jag börjar troligtvis på morgonen på fredag. jag kommer börja från etapp 1 i björkhagen och se hur långt jag pallar. nu till mina frågor:

1. vad är det absolut viktigaste att tänka på så man inte får onödiga nybörjar skador redan efter nån dag?

2. vilket är det finaste stället att övernatta på om man börjar från etapp 1 om man vill gå en ganska bra bit redan från dag ett?

3. jag har boken "vandra Sörmlandsleden" och etapp 9 Östertälje till lida verkar vara lite som en labyrint som han också skriver i boken. han tipsar om att man borde komplettera med en stads karta men räcker det med att man till exempel använder google maps för att underlätta?

4. måste man åka kollektiv trafik någon gång för att komma till nästa etapp start? eller börjar nästa etapp direkt efter den man precis gått?

5. ni som gått Sörmlandsleden, vad är det första ni tänker på att packa ner?

skulle vara tacksam om någon pallade svara på frågorna.


är det fler som ska gå Sörmlandsleden nu i sommar?
brukar det vara folk vid den här tiden på leden eller är det lite för tidigt?

trevlig soooommar! =)

 

[varg1]

Tar mig friheten att kopiera dina frågor och svarar under dem

1. vad är det absolut viktigaste att tänka på så man inte får onödiga nybörjar skador redan efter nån dag?

Ta hand om dina fötter, extremt individuellt, vissa byter strumpor varje rast, vissa tejpar fötterna, vissa tar bara av sig skorna, vissa går med bara en strumpa... Testa dig fram men googla och sök lite så får du råd.

2. vilket är det finaste stället att övernatta på om man börjar från etapp 1 om man vill gå en ganska bra bit redan från dag ett?

pass

3. jag har boken "vandra Sörmlandsleden" och etapp 9 Östertälje till lida verkar vara lite som en labyrint som han också skriver i boken. han tipsar om att man borde komplettera med en stads karta men räcker det med att man till exempel använder google maps för att underlätta?

jag finner googlemaps vara värdelöst så fort man är utanför stan, kolla istället in sätt att få lantmäteriets kartor. finns både till ios och android googla eller sök här

4. måste man åka kollektiv trafik någon gång för att komma till nästa etapp start? eller börjar nästa etapp direkt efter den man precis gått?

Nej inte vad jag känner till och inte vad du hinner på en helg från ettap 1

5. ni som gått Sörmlandsleden, vad är det första ni tänker på att packa ner?

Vatten/-renare! jag tycker det är ganska dålig tillgång på vatten längst leden, jämfört med fjällen.

lycka till

 

[Ändreas]

tja. okej tack för svaren. fötterna har jag googlat mycket om. jag ska stanna ganska ofta och se hur dom ser ut och eventuellt tejpa eller sätta skavsårsplåster där jag ser att det börjar bli rött. vad heter tejpen du menar? tänkte om du visste nån som funkar bra.

okej men en bit av etapp 9 var inne i en stad, i skogen litar jag nog inte heller på google maps.

vattnet tänkte jag koka sen sila genom kaffe filter, det borde funka lika bra som vattenrenings tabletter och liknande?

mvh

 

[pysen78]

Hej! Spontant skulle jag säga att du nog inte hinner till östertälje på en helg om du ska gå i behagligt tempo. Som nybörjare gissar jag att du dessutom kommer ha en packning som blir ganska tung. No offense.

Sörmlandsledens hemsida har bra etappkartor som baserar sig på lantmäteriets kartor.

Jag har bara gått längre sträckor på sommaren och upplever också att vatten kan vara ett problem när mer än en källa har sinat. Borde vara bättre så här års, men vattenreningstabletter är en bra försäkring. Koka vatten har jag alltid funnit för omständigt. Man dricker kanske 5l per dag vid varmt väder. Jobbigt att koka allt det med tid för avsvalning osv.

De flesta vindskydd ligger fint för övernattning med vatten i närheten osv. De duger gott om man inte utsett en lämpligare plats själv. Borde vara ganska få andra ute så här års men lite sällskap kan vara trevligt ibland också. Worst case stöter du på folk av kategorin mopedburen ungdom vid något vindskydd, men de brukar sällan ta sig så långt bortom asfalten.

 

[Valpish]

Leukoplast att tejpa fötterna med.

 

[Ändreas]

Okej fast min plan är inte att gå till östertälje under helgen utan jag går tills jag känner att det räcker och hittat nått schysst övernattningsställe.
Ja då låter vattenreningstabletter enklast.
Men får man elda vid alla etappsmål? Sånt kanske står på informationstavlorna vid etapperna?

Tack för tipsen

 

[Ändreas]

Såg att jag skrev fel. Östertälje - tvetaberg var etapp 9. Inte östertälje - lida.

 

[Tord Hoppe]

1. Träna. Om du ger dig ut med ryggsäck helt utan att ha vandrat så kommer det kännas på olika ställen i kroppen. Gissar att du är ung, så lite muskelvärk kan du säkert stå ut med, värre med fötterna. De har redan nämnts tidigare, så googla lite för att lära dig (och öva innan) på hur du skall tejpa preventivt. Om du inte tejpar innan du ger dig ut skall du definitivt vara inställd på att ta hand om fötterna DIREKT du eventuellt börjar känna av det allra minsta!

Om du inte vill/hinner träna innan, ställ hellre in dig att gå kortare dagsetapper, låt kroppen vänja sig och anpassa sig till att vandra med packning.

2. Omöjligt att svara på eftersom vi inte vet vad som är lagom långt för dig. Om du startar etapp 1 så kanske Årsjöns vindskydd i Tyresta lämpligt. Det ligger ca 2/3 längs med etapp 3.

5. Håller med om vattenrenare. Kaffefilter duger till att få bort skräp, men släpper genom mycket som kan vara skadligt. Rekommenderar Sawyer Mini som är billigt, lätt och enkel att använda.

 

[larryz]

källa etapp 6

Källan vid etapp 6 fick högsta betyg för två veckor sedan

 

[Ändreas]

tjabba! jag har gått raska promenader några timmar om dagen nu i ungefär 2 veckor eftersom jag tänkte att jag vill börja vandra direkt när jag köpt grejerna och inte orkade vänta nån vecka till för att träna att gå med packningen. så jag tar ditt råd och går kanske lite kortare sträckor dom första dagarna och ser hur det känns.

haha nä jag tänkte också efteråt att det var en dålig fråga, det är ju helt individuellt. och jag vet själv inte hur långt jag pallar med tanke på att jag inte tränat gå med packningen innan så jag tar det försiktigt i början och ser hur det känns. men prio 1 är iaf att hålla koll på fötterna. och jag testar med leukoplast som valpish tipsa om.
ska kolla upp hur man tejpar bäst.

larryz: hur menar du med högsta betyg? att det var renast vatten vid etapp 6?

tack för alla svar / yo

 

[Tord Hoppe]

Lite fotvård: https://youtu.be/S1FN4WSJkLE

http://www.pilgrimskaraborg.se/files/fotvrdstips.pdf

 

[Ändreas]

tackar.
i pdf filen avrådde friluftsfrämjandet från leukoplast. men det borde väl fungera? om jag tejpar och är lika noggrann som snubben i klippet.
jag testar.

jag läste nånstans, kanske här på utsidan, att man går i snitt 3 km i timmen när man vandrar på lågland. är det 3 km i timmen om man går non stop i en timme eller är det om man till exempel håller utkik efter blåbär och svamp samtidigt?
om man går genom en skog utan stig då förstår jag att det går långsamt men jag menar om man går på en stig eller väg.