Inför en fritidsaktivitet så övas och tränas det på vandring och bärande, kängorna skall gås in. Men många glömmer att träna på att äta friluftsmat. Utan träning är det inte alltid så lätt att få i sig tillräckligt med kalorier:
http://www.nrk.no/sport/spyr-av-tour-de-france-dietten-1.12440378
http://www.nrk.no/sport/spyr-av-tour-de-france-dietten-1.12440378