Långvandringsnovis

[Annicka]

Här runt hörnet har vi Gästrikeleden på 27 mil. Jag skulle vilja gå den i etapper under nästa sommar och kan behöva den här tiden på mig att förbereda vissa saker - skaffa ordentliga skor, kläder, utrustning. Jag behöver även lära mig att packa mat som är liten i storlek, väger även mindre men ger mig det jag behöver (vegetarian),

Jag har aldrig gått en längre vandringsled så en till sak jag ska göra är att ta med mig karta, telefon och extra enheter för att ladda telefonen.

Hur gör ni andra gällande vatten när ni är ute? Har ni ett filtreringssystem?

Snälla - bombardera mig med tips, idéer, what not to do och annat som kan vara viktigt att veta.

Min partner in crime är van vid den här sortens vandringar men jag behöver lära mig utan att plåga henne till döds.

 

[Still Alive]

Vatten dricker jag oftast direkt ur vattendrag och sjöar. Viktigt är dock att titta på kartan vad som ligger uppströms. Åker, beteshage eller avfallsanläggning t.ex. bör inte ligga uppströms. Naturligtvis är det ett risktagande. Man kan bli magsjuk. Min mage har varit 1½ år i Afrika och är van vid skit. Du får själv avgöra hur du skall göra. Koka vattnet är annars det säkraste.
När det gäller mat så är nötter ett bra sätt att få mycket energi, om än dyrt. Till middag äter jag bulgur och torkat kött eller fisk. För att få mer smak brukar jag ha med mig Knorrs frystorkade soppor som jag kokar bulgurn med. En rejäl smakförhöjare. Jag använder rikligt med matolja för att få i mig mer energi.

 

[pedrohille]

Der findes megen god information på denne side og tilhørende links.

http://www.fjaderlatt.se/

Vedr mat prøv at søge på profilen Joanna Heilig, hun har mange gode indlæg om mad.

peter