Lätt mat?

[efred]

Ibland känns det som viss lättviktstalibaner helt glömt bort anledningen till varför vi är ute i naturen. För de flesta av oss är det väl ändå att njuta? Och vad mycket lättare det är att njuta när magen är full, kaffekannan puttrar och whiskyn är upphälld.

Självklart går det att överleva på ett minimum ett par veckor men kommer man njuta när man är konstant hungrig, hjärnan går på tomgång, kroppen är frusen och man är osams med vandringskamraten?

 

[The Trooper]

Ibland känns det som viss lättviktstalibaner helt glömt bort anledningen till varför vi är ute i naturen. För de flesta av oss är det väl ändå att njuta? Och vad mycket lättare det är att njuta när magen är full, kaffekannan puttrar och whiskyn är upphälld.

Självklart går det att överleva på ett minimum ett par veckor men kommer man njuta när man är konstant hungrig, hjärnan går på tomgång, kroppen är frusen och man är osams med vandringskamraten?

Det beror på vilken friluftsskola man gått i, militär, scouting, mulle, främjandet eller självlärd. Uniformer är ganska tajta vad gäller utsvävningar, njuta kan man göra på fritiden.

 

[kjpil]

Jag tycker hårdost, smör och jordnötssmör är bland de bättre påläggen på hårt bröd, energirikt, lätt och gott. Hårdost är särskilt bra eftersom man troligtvis har högt proteinbehov som inte kompenseras på "vanlig vandringskost".

Det går att fixa så man inte blir så hungrig även om man har litet energiintag. Exempelvis genom att ösa på fett och kostfiber samt dricka mycket vatten. Personligen tycker jag det är en dålig ide att motverka hunger eftersom det ändå är ett tecken på att man behöver äta. Det är ändå i det närmsta omöjligt att energikompensera under långturer (jag har verkligen försökt flera gånger). Seobserver och efred la fram många kloka anledningar till att äta ordentligt.

Kostfiber är för övrigt negativt eftersom det tar vikt men inte ger energi. Dessutom har många matvanor på vandring som gör att de får i sig extrema mängder kostfiber exempelvis via torkad frukt, nötter, havregryn, frön, knäckebröd etc. Inte så kul att gå och vara fisig hela tiden. Min slutsats är att man alltså ska undvika kostfiber där det inte behövs, exempelvis inte välja fullkornspasta eller fiberberikade produkter.

 

[seobserver]

Bara för att matolja och vinäger är energitäta kanske inte man skall basera hela kosthålllet på dem.....

 

[Bulingen]

Inte snåla med maten!

Nej mat ska man inte snåla på för då blir vandring inte någon njutning, spar hellre in på andra saker som kanske kan vara onödiga att ha med eller få ner vikten på det man kan få ner vikten på som typ ett lättare tält, sovsäck, kök och ryggsäck,

Håller absolut med dig!

 

[efred]

Det beror på vilken friluftsskola man gått i, militär, scouting, mulle, främjandet eller självlärd. Uniformer är ganska tajta vad gäller utsvävningar, njuta kan man göra på fritiden.

Jo fast uniformer lär väl inte hänga på det här forumet och diskutera packningsminimering överhuvudtaget. SoldF gäller!

 

[kjpil]

Bara för att matolja och vinäger är energitäta kanske inte man skall basera hela kosthålllet på dem.....

Jag vet inte om vinäger är så himla energitätt

Men matvikten är väl ändå ofta begränsande faktorn för hur länge man kan vara ute? Då tycker jag det är relevant att börja titta på näringsvärden, om nu inte lättviktsmat ska innebära svält. Självklart måste matnjutning också finnas - fast där ser jag absolut ingen motsättning.

 

[The Trooper]

Jo fast uniformer lär väl inte hänga på det här forumet och diskutera packningsminimering överhuvudtaget. SoldF gäller!

Det finns uniformer och så finns det mentala uniformer.

 

[efred]

Det finns uniformer och så finns det mentala uniformer.

Och om man då hänger på detta forumet så måste väl ändå et par knappar vara uppknäppta annars skulle det fortfarande vara SoldF som gällde. Knäpp upp ett par knappar till och sätt baskern bakåfram så går det snart som en dans.

 

[The Trooper]

Och om man då hänger på detta forumet så måste väl ändå et par knappar vara uppknäppta annars skulle det fortfarande vara SoldF som gällde. Knäpp upp ett par knappar till och sätt baskern bakåfram så går det snart som en dans.

Har ingen uniform, sysslar med friluftsliv. Det har inget med SoldF att göra, varken boken eller forumet.

 

[seobserver]

Vinäger energitätt?

Det finns en rar liten anekdot i The Complete Walker av Collin Fletcher. I datorerernas barndom skulle en vandringsnörd optimera och minimera sitt burna matbord till ryggsäcken och veckoändarnas vandringar. Han skrev ett program, stansade hålkorten och laddade, kompilerade och slutligen körde programmet, spännt väntade han på resultatet som radskrivaren skulle hamra ut. Slutligen började den senare rassla och ut kom ett stort ark med 4 1/2 gallon vinäger skrivit på! Så kan det gå när det är Sk-- in så blir det sk-- ut.

 

[kjpil]

dvs att känsla är ett objektivt mått?