Kan kängor göra benen trötta?

Under förra året och i år har jag vandrat en hel del. numera i vandringskängor. Jag upplever att benen blir trötta efter 4-5 dagar i vandringskängor. Detta medan de inte blir trötta i joggingskor eller gummistövlar.
Kan kängor göra benen trötta?
Har någon upplevt detsamma?

Hälsningar Peter Nolinge
 
Korta svaret är Ja. Fel skor eller fel strumpor kan göra att det blir jobbigare för fötterna än om man haft "rätt" grejer.

Det kan finnas en massa olika orsaker. Bristande stötdämpning, fel form på sulan (dåligt stöd för hålfoten eller tårna), att skaftet klämmer åt på nåt sätt, att skaftet "motarbetar" fotens rörelser osv.

Jag har alltid upplevt att det är jobbigare för fötterna att gå i kängor, därför tycker jag det är jätteskönt nu att gå med låga skor.
 
Jo det kan de göra om det som skrevs ovan är något med dem som inte passar Dina fötter, personligen upplever jag det tvärt om då jag med kängor inte får ont men med stövlar så får jag ont ;-(

Mitt tips är att boka en tid hos en specialist på just skor och anpassning och få en avgjutning av fötterna gjord och få ortopediska specialinlägg gjorda som Du sedan kan använda i de skor eller kängor som Du vill ha för stunden, sedan jag gjorde såna så slipper jag värkande ben både i jobbet och fritiden så helt klart värt pengarna.

Jag gick till http://www.gaochlopkliniken.se/Butiker/vaelkommen-till-ga-loepkliniken-i-uppsala och de var kanon att ha att göra med och finns ju flera men de gör samma sak.
 
Ok....Vi har ett ställe här i stan som gör specialsulor.
Kan vara värt att kolla. Men frågan är vad som är bäst. Specialsulor eller nya kängor: Sulorna går väl på ett par tusen?
 
Vikten på skon skulle jag tro påverkar en del. Känns betydligt lättare att vandra i lätta trailrunning skor jämfört med kraftiga och tunga kängor.

Skickat från min E5823 via Tapatalk
 
1 kg. på fötterna är lika ansträngande som 6 kg. på ryggen. Därför använder jag trail running-skor senvår - förhöst. Under den kallare tiden på året har jag dock varmare ( och tyngre ) skor på fötterna.
 
Som vanligt så finns det många saker som avgör vad som e jobbigt för kroppen vid vandring.

- Är man inte vältränad innan vandringe så blir det jobbigt vilka skor man än har.
- Sen är åldern en orsak - leder slits, muskler förtvinas osv med stigande ålder.
- Alla kroppar är olika uppbyggda och behöver olika utrustning
- vandringsteknik (steglängd, fotnedsättning, kroppshållning m.m)

vandrar man bara på helt omedvetet flera mil så tror jag att det är det precis som vilken annan aktivitet som helst, helt givet att man får krämpor/skador. Prova att paddla med dålig teknik, springa, cykla eller vad än det må vara, så spelar det ingen roll att man har rätt utrustning.

Jag misstänker att vandrare kan inhämta kunskap som långdistanslöpare innehar.

Istället för att köpa färdiga startpaket på naturkompaniet så tycker jag man bör köpa mer individanpassad utrustning och sånt som lämpar sig för krävande fysisk aktivitet. tänka träningskläder och träningsskor istället för skogsmulle och fjällräven.
 
Du är inte den förste som upptäckt detta.

Minsta gemensamma nämnare för elaka överansträngningsskador på fötter, blåsor och skavsår var hårda kängor. Alla regementsläkarna rekommenderade rymliga mjuka sportskor för att skadorna skulle kunna läka....

Skalkängor som är lätta och mjuka, samt fodrade med mjuka yllesockar förefaller vara minst besvärande när föret kräver dem.
Är det torrt ute föredrar jag dämpade promenadskor.

Strumpor med för trånga skaft kan hindra blodcirkulationen ner till fötterna.
För hårt snörda skodon kan göra detsamma.

Mjuka gummistövlar och terrängskor har inte de problemen.

Givetvis bör man gå i det som är komfortablast. Kängor kan kräva träning för att orka med normala vandringsdagar.

Överskatta aldrig förmågan.

go tur
 
Kan hålla med vissa i tråden till viss del. Vandrar större delen på året i ett par meindl performance, har precis gått abisko - kebnekaise fjällstation (är på fjällstationen nu) och skulle utan tvekan kunna gå samma sträcka igen utan minsta problem. Har inte behövt tejpa fötterna, använder bara ett par strumpor som fortfarande är torra efter 6 Tim vandring utan paus, har inga skavsår eller blåsor och känner mig inte ens trött i benen. Dessa kängor är inga lättviktare direkt men har en bra andningsförmåga, bra passform och dämpning.

Har gått längre sträckor i gymnastikskor och terrängskor, då har trötthet i benen (oftast framsida) och även blåsor på fötter kommit efter någon mil eller två.

Skor är mycket individuellt, det finns inga raka direktiv på vad som är rätt eller fel. Däremot så avspeglar oftast priset kvalité, och i längden så tjänar man in dem pengarna. Har själv haft mina nuvarande kängor i 6-7 år.

Jag hade börjat leta efter kängor som passar, kängorna skall passa och sitta bra direkt efter att man har satt ner foten i dem, därefter så får man gå in kängorna.
 
Kan hålla med vissa i tråden till viss del. Vandrar större delen på året i ett par meindl performance, har precis gått abisko - kebnekaise fjällstation (är på fjällstationen nu) och skulle utan tvekan kunna gå samma sträcka igen utan minsta problem. Har inte behövt tejpa fötterna, använder bara ett par strumpor som fortfarande är torra efter 6 Tim vandring utan paus, har inga skavsår eller blåsor och känner mig inte ens trött i benen. Dessa kängor är inga lättviktare direkt men har en bra andningsförmåga, bra passform och dämpning.

Har gått längre sträckor i gymnastikskor och terrängskor, då har trötthet i benen (oftast framsida) och även blåsor på fötter kommit efter någon mil eller två.

Skor är mycket individuellt, det finns inga raka direktiv på vad som är rätt eller fel. Däremot så avspeglar oftast priset kvalité, och i längden så tjänar man in dem pengarna. Har själv haft mina nuvarande kängor i 6-7 år.

Jag hade börjat leta efter kängor som passar, kängorna skall passa och sitta bra direkt efter att man har satt ner foten i dem, därefter så får man gå in kängorna.
Jag har Meindl också. Fick dem i födelsedagspresent. Annars har jag alltid vandrat i Stövlar. Jag springer ofta och då har jag aldrig problem med trötthet i underben eller fötter.
 
- vandringsteknik (steglängd, fotnedsättning, kroppshållning m.m)

vandrar man bara på helt omedvetet flera mil så tror jag att det är det precis som vilken annan aktivitet som helst, helt givet att man får krämpor/skador. Prova att paddla med dålig teknik, springa, cykla eller vad än det må vara, så spelar det ingen roll att man har rätt utrustning.

Jag misstänker att vandrare kan inhämta kunskap som långdistanslöpare innehar.

Istället för att köpa färdiga startpaket på naturkompaniet så tycker jag man bör köpa mer individanpassad utrustning och sånt som lämpar sig för krävande fysisk aktivitet. tänka träningskläder och träningsskor istället för skogsmulle och fjällräven.
Det låter lite på dig som att man bör ha speciell vandringsteknik och den teknik man använder ifall man vandrar lite omedvetet inte skulle vara korrekt. Då det är just den teknik som man använder omedvetet som är den naturliga så vore det kanske läge att redogöra vad som är "korrekt" gångteknik? Eller kanske är det så enkelt att man får en korrekt gångteknik efter att man vandrat mycket?

Om du med individanpassad utrustning menar att man skall ta mått på sina fötter och att skorna skall sedan tillverkas speciellt för just dina fötter så vet jag inte ifall det är så vanligt bland hobby-långdistanslöpare heller. Det vanliga torde vara att man väljer från ett urval av massproducerade skor ett par som råkar passa just sina fötter bäst. Å andra sidan kanske det är mer inom räckhåll för just vandringskängor som ändå kostar flera tusen än ett par löparskor som bara går på en tusenlapp...
 
Trådstartare Liknande trådar Forum Inlägg Startad
emptyrings blåmärken på benen av kängorna Kläder 6
Cacan Ny "Krok" till kängor Kläder 6
lkn02001 Val av kängor Kläder 33
bittidude Ont i hälsenefästet av nya kängorna Kläder 12
Smogz Minirecension GEA Waldviertler Jaga Flex känga Kläder 0
JohnWedin Testa jörnkängor Kläder 10
Jackiie Första paret enklare kängor till pojkvännen - XXL? Kläder 11
Still Alive Dålig kvalitet på Lundhags kängor? Kläder 43
holetaker Den eviga frågan - vilka kängor? Kläder 13
_Mirella_ Om nyare Lundhags kängor och krympning Kläder 48
JMel Garmont Lynx kängor Kläder 1
Bing-bong Kängor med bred läst? Kläder 6
MalinSa Har du vandrat i barfotaskor/kängor? -Erfarenheter efterfrågas Kläder 17
Tundraman Kängor för vardagsbruk.. Kläder 13
Elvah Vada med kängor, vandra med blöta fötter: hur hantera ev sårskador på fötterna? Kläder 32
Nyburgaren Tunna men stabila kängor. Vad finns? Kläder 39
freonet Kängor för vandring, tips? Kläder 3
statemachine Vinterskor/kängor Kläder 12
Sejrla Tåskav från känga Lundhags Kläder 14
Kajsa-Warg Val av kängor Kläder 2
naturälskaren Kängor för känsliga fötter? Kläder 12
doffy_74 Hjälp med kängor utan GTX mm. Kläder 16
tobiasadler Halvhöga kängor i trailrunnertyp? Kläder 7
Hæstr Kommer cellgummi på kängor att mjukas upp med tiden? Kläder 8
bico Sulor till Lundhags-kängor Kläder 7
Fiskemannen87 Identifiera hanwag kängor Kläder 1
moa_k40 Lundhags contessa känga v/s Meindl Vakuum grx dam? Kläder 12
grodanbolle Hybridskor kängor vs trailrunners? Kläder 7
skyking Funderar om Lundhags-kängor Kläder 28
Tiran Lundhags kängor, storlek? Snabbt svar önskas!! Kläder 23
thomas.vastervik Känga klämmer nerv? Kläder 13
Siames Hjälp! Kängorna har krympt! Kläder 7
gusfallca Ont av Meindl-kängor Kläder 3
JuanMP Abisko-Nikkaluokta. Kängor? Kläder 1
disgruntled Behöver tips på skor/kängor för vandring. Kläder 6
Cshogun Behöver få reda på modell namnet, Meindl kängor. Kläder 11
100826 Haglöfs Astral Gtx känga! Kläder 0
Gurkdjur Nya kängor samt fråga om vildmarksbyxor Kläder 5
Tobbe C smörja kängor med smör?! Kläder 14
Kimkim Kängs för rusk och slask i stan och skogen Kläder 22
storskogen GoreTex kängor som läcker Kläder 4
nisseni Badade med mina nya kängor Kläder 2
LonelyWolf tips och tankar ang Arcteryx nya innovativa skor/kängor med urtagbar innesko :) Kläder 21
Aasenheim Kängor för vandring på sommaren Kläder 7
Tapio_ut Går det att laga gummidelar på kängor? Kläder 7
RE86 Kängor safari/allround Kläder 4
Brune Sätila kängor Kläder 1
Nimrodel Kan man vandra i vanliga kängor? Nybörjare Kläder 32
joakimkarlsson1022 Reklamera kängor? Kläder 6
mrsonglife Ont i tårna av kängor. Kläder 4

Liknande trådar

Logga in

Tips!