-Patric-; sa:
Så rätt och riktigt så Putte, men med sällskap har du större möjlighet till assistans om något händer.
Ensamvandring och säkerheten.
- Trådstartare grodanbolle
- Start datum
Så rätt och riktigt så Putte, men med sällskap har du större möjlighet till assistans om något händer.
Några tips
Några av följande förslag kanske är självklara, men ändå:
- Stavar, bra om ena benet blir skadat.
- Lagningsutrustning tex tejp, nål och tråd, ståltråd mm för att laga prylar eller dig själv i extrema situationer.
- 1:a hjälpen och mediciner.
- Lättåtkomlig mat och kniv i fickor om du ligger skadad eller sumpar ryggan under ett vad.
- Ett extra mål mat
- Dagssäck eller möjligheten att omvandla den stora säcken till en mindre för lättare framkomlighet.
-Tänk innan olyckan händer "vad skulle jag göra eller vart skulle jag gå om något hände här", dvs utvärdera utvägar och risker allteftersom du går.
Ett problem är att säkerhets- och lagningsutrustning väger. Viktminimering är ofta något solovandrare tycker är viktigt. Det blir väl upp till var och en att prioritera i detta hänseende.
/Daniel
crazy; sa:
Några av följande förslag kanske är självklara, men ändå:
- Stavar, bra om ena benet blir skadat.
- Lagningsutrustning tex tejp, nål och tråd, ståltråd mm för att laga prylar eller dig själv i extrema situationer.
- 1:a hjälpen och mediciner.
- Lättåtkomlig mat och kniv i fickor om du ligger skadad eller sumpar ryggan under ett vad.
- Ett extra mål mat
- Dagssäck eller möjligheten att omvandla den stora säcken till en mindre för lättare framkomlighet.
-Tänk innan olyckan händer "vad skulle jag göra eller vart skulle jag gå om något hände här", dvs utvärdera utvägar och risker allteftersom du går.
Ett problem är att säkerhets- och lagningsutrustning väger. Viktminimering är ofta något solovandrare tycker är viktigt. Det blir väl upp till var och en att prioritera i detta hänseende.
/Daniel
Lästips
ANNONS
Stabil sikt för skarpa naturupplevelser – Nikons nya kikare lyfter blicken
STABILIZED S ger stadig bild i varje ögonblick. Skarp optik, låg vikt och lång batteritid gör dig redo att se mer.
Re: Några tips
///Claes
Nygårdhs irrfärder i Fjällen
Mat är nog bra... men man överlever minst 3 veckor utan någon mat alls och de två första av dom kan man dessutom vara i princip fullt aktiv. MEN utan vatten överlever man bara 3 dar!!! Så ska man fokusera på något så är det vatten man ska se till att ha med sig, eller ha nära tillgång till.dangermouse; sa:
///Claes
Nygårdhs irrfärder i Fjällen
Jag kan inte släppa det här med satellittelefonen som det tipsas om i början av tråden:
http://www.cordland.se/satellittelefon.htm
Det verkar nästan för bra för att vara sant. Av denna anledning måste jag räta ut några frågeteckan:
- På hemsidan påstås det (inte helt klart dock) att man ska kunna använda sitt vanliga GSM-abonnemang. Stämmer detta, eller måste man lösa ett särskilt satellitabonnemang. I sådana fall, vad är kostnaden för detta?
- Är den verkligen inte större än en vanlig hajfenstelefon? Av bilden och proportionerna verkar det så?
http://www.cordland.se/satellittelefon.htm
Det verkar nästan för bra för att vara sant. Av denna anledning måste jag räta ut några frågeteckan:
- På hemsidan påstås det (inte helt klart dock) att man ska kunna använda sitt vanliga GSM-abonnemang. Stämmer detta, eller måste man lösa ett särskilt satellitabonnemang. I sådana fall, vad är kostnaden för detta?
- Är den verkligen inte större än en vanlig hajfenstelefon? Av bilden och proportionerna verkar det så?
Hörde just på nyheterna att Telia skulle utvidga sitt täckningsområde (GSM) i Sverige från att täcka 70% av arealen till 90%. Vet inte hur det påverkar möjligheten till assistans i fjällområdena framöver, men sannolikt föga, eller?
/ G
/ G
Re: Re: Några tips
Men man får inte glömma inverkan av lågt blodsocker. Utan kolhydratintag har du bränt slut alla glukosreserver i kroppen på några timmar (vill minnas att det är cirka 200 g glukos i blodet och 400 g i levern, i vilket fall som helst är det inga stora mängder jämfört med mängden kroppsfett). Hjärnan fungerar i stort sett bara på glukos och kroppen kan inte tillverka glukos av kroppsfett utan bara av protein.
Utan mat ökar alltså sannolikheten att man gör något dumt.
cnygardh; sa:
Men man får inte glömma inverkan av lågt blodsocker. Utan kolhydratintag har du bränt slut alla glukosreserver i kroppen på några timmar (vill minnas att det är cirka 200 g glukos i blodet och 400 g i levern, i vilket fall som helst är det inga stora mängder jämfört med mängden kroppsfett). Hjärnan fungerar i stort sett bara på glukos och kroppen kan inte tillverka glukos av kroppsfett utan bara av protein.
Utan mat ökar alltså sannolikheten att man gör något dumt.
Jag såg ett program on några svenska ambulanshelikoptersyrror. En kvinna hade skadat sig i skärgården med en bruten fot. Tydligen var risken för amputation ganska stor på grund av begränsat blodflöde. Det som man skulle vara tvungen att göra i samma situation var att själv rätta till foten. Aj!
Vet inte om jag skulle vilja överleva om jag var tvungen att amputera?
Nä det blir till att skaffa en till lur.
Vet inte om jag skulle vilja överleva om jag var tvungen att amputera?
Nä det blir till att skaffa en till lur.
Re: Re: Några tips
Du har såklart rätt i att vatten är centralt. Det märker man inte minst när man exempelvis bara glömt dricka under dagen och mår pyton, är trött etc. (Jag kommer alltför ofta på mig själv med att inte ha druckit mer än ett eller två glas vatten under en dag - lite oroande..)
Men jag skulle inte kunna var aktiv i någon nyttig mening i två veckor utan mat!
Det känns som att efter ett par dagar skulle jag förmodligen vara rätt seg i huvudet och dessutom väldigt kraftlös. Å andra sidan har jag väldigt ont om fett på kroppen (försöööööker gå upp i vikt men det går inte). Min poäng är bara att den där minnesramsan som är ungefär "tre minuter utan syre, tre dagar utan vatten, tre veckor utan mat" är lite optimistisk i mina öron.
cnygardh; sa:
Du har såklart rätt i att vatten är centralt. Det märker man inte minst när man exempelvis bara glömt dricka under dagen och mår pyton, är trött etc. (Jag kommer alltför ofta på mig själv med att inte ha druckit mer än ett eller två glas vatten under en dag - lite oroande..)
Men jag skulle inte kunna var aktiv i någon nyttig mening i två veckor utan mat!
Det känns som att efter ett par dagar skulle jag förmodligen vara rätt seg i huvudet och dessutom väldigt kraftlös. Å andra sidan har jag väldigt ont om fett på kroppen (försöööööker gå upp i vikt men det går inte). Min poäng är bara att den där minnesramsan som är ungefär "tre minuter utan syre, tre dagar utan vatten, tre veckor utan mat" är lite optimistisk i mina öron. Re: Re: Re: Några tips
). Tredje dan är värst sedan brukar det gå lättare, bara man kommer ihåg att trycka i sig minst 4 liter vatten om dygnet. Nu har ju jag ganska mycke överflöd att ta av men jag känner till smala seniga personer som också fastat med gott resultat. Jag påstår inte att det är skönt att fasta... men det är skönt efteråt + att man får testa sin viljestyrka och seghet en del, testa sina gränser är alltid intressant.
Ha de' ///Claes
Nygårdhs irrfärder i Fjällen
Kroppen är segare än man tror! Visserligen har jag inte testat att fasta i 2 veckor men däremot har jag flera gånger fastat en vecka på bara vatten. Just nu har jag avverkat 5e dagen i en vattenfasta och har jobbat normalt hela tiden, och mår hyfsat bra (hungrig är jag dockmillimeter; sa:Men jag skulle inte kunna var aktiv i någon nyttig mening i två veckor utan mat!
). Tredje dan är värst sedan brukar det gå lättare, bara man kommer ihåg att trycka i sig minst 4 liter vatten om dygnet. Nu har ju jag ganska mycke överflöd att ta av men jag känner till smala seniga personer som också fastat med gott resultat. Jag påstår inte att det är skönt att fasta... men det är skönt efteråt + att man får testa sin viljestyrka och seghet en del, testa sina gränser är alltid intressant.Ha de' ///Claes
Nygårdhs irrfärder i Fjällen
Re: Re: Re: Re: Några tips
Du har säkert rätt. Man kanske skulle pröva nån gång. Om inte annat så kan man ju minska vikten rejält på femdagarsturer genom att lämna maten hemma.
MVH
cnygardh; sa:
Du har säkert rätt. Man kanske skulle pröva nån gång. Om inte annat så kan man ju minska vikten rejält på femdagarsturer genom att lämna maten hemma.
MVH
Satelittelefon
Vi kanske kunde slå oss samman om en eller två satelittelefoner här på Utsidan, som vi skickar mellan oss när det är ensamvandring på gång?
Jörgen
Vi kanske kunde slå oss samman om en eller två satelittelefoner här på Utsidan, som vi skickar mellan oss när det är ensamvandring på gång?
Jörgen
Den verkar lite tjockare.
http://www.sonyericsson.com/spg.jsp?cc=se&lc=sv&ver=4000&template=pp1_1_1&zone=pp&lm=pp1&pid=8975
