-20 förstärkningsplagg till frusen

[Imp]

Jag har problem med att hålla och generera värme. Vilket gör att när jag ska på sommarfjällen följer dunbyxor och dunjacka med, Klättermusen Alte om man vill ha referens på tjocklek av jacka. och ja, vid 10+ grader har dessa gosingarna används vid uppehåll och på sovplatsen. Ull i allt närmast kroppen, ull överdel, polyester byxor, ull stickad tröja och sedan dun eller skal.

Nu har jag som ambition att börja med tur skidning och tänkte anmäla mig till en kurs för att få kunskap om säkerhet, navigering, skid teknik osv. Där det står att kläderna måste klara minus 20 grader.

Vad hade en "normal" människa ha på sig i detta fallet? Vad hade du som icke frusen haft på dig?

Jag går i tankar om dessa produkter till mig själv:
North Face Himalia suit (https://www.thenorthface.se/en-se/p/women-211718/women-s-himalayan-suit-NF0A5ACK?color=15Q)
Bergans Expedition down suit (https://www.bergans.com/se/p/5320-expedition-down-suit/674)
Bergans Expedition byxor ( https://www.bergans.com/se/p/5321-expedition-down-pant/91 & )
Fjällrävens Polar set up ( https://www.fjallraven.com/se/sv-se.../?recId=7641156439901&v=F87171::7323450913564 & https://www.fjallraven.com/se/sv-se...lraven-polar-parka-m/?v=F80634::7392158873159)
Non-stop set up (https://www.nonstopdogwear.com/sv/products/arctic-buksa-2 & https://www.nonstopdogwear.com/sv/products/tundra-anojakka-2)

Vad tänker ni? Är någon av produkterna något ni som gick frusna skulle använda som gör att det kanske inte räcker för mig?

obs är en underliggande sjukdom, finns inget att göra åt det. Varm mat osv påverkar ej. Är jag stilla i mer än 5 min blir jag kall. Så är till dom tillfällena. Inte skid studerna. Utan när man slagit läger.

 

[joask202]

Vid lugnare skidåkning i -20 skulle jag använda Devolds expeditionsunderställ byxor och tröja under vindtäta byxor och jacka. Sedan förstärka med en Woolpower 200g långärmad tröja vid behov. Blåser det mycket skulle jag lägga till knävärmare (tänk benvärmare för knä) och extra ullshorts. Under rast täckbyxor motsvarande 100g primaloft och en dunjacka med 300g dun utanpå allt.

Jag har testat att promenera i något som motsvarar Bergans expedition down Jacket i -30 grader och det var alldeles för varmt. Vid -40 funkade jackan att vandra i korta stunder för att få upp värmen men efter det blev det för varmt.

Jag tror att TNF Himalaya suit kan vara en bra utgångspunkt för dig. Det ser ut som om det går att öppna och vädra om det blir för varmt. Du borde även få plats med extra lager under.

 

[DrGT]

Jag tänker att det är viktigt att se över alla lager kläder för att skapa de bästa förutsättningarna att hålla sig torr och varm.

Jag har valt mina kläder på vinterturer med pulka utifrån maximering av fukttransport från kroppen när jag skidar. För även om jag försöker anpassa ansträngningen för att inte svettas för mycket och därmed bli väldigt kall av blöta kläder så är det nästan alltid någon brant backe som gör att svettningen sätter igång.

Den kombinationen som jag funnit vara allra bäst mellan noll och minus 25 grader är:

Aclima warmwool ullkalsonger: https://www.aclima.com/sv/aclima/142002001-04/warmwool-boxer-m-s-jet-black-s

Svala airbase underställ (långärmad tröja och långkalsonger) i polypropylen som suger åt sig minimalt med vatten:

https://svala.com/en/product/airbase-original-shirt/

https://svala.com/en/product/airbase-deluxe-pants/

Om det är kallare än minus 10 grader förstärker jag med:

Senchi alpha direct 60 (eller 90) långärmad hoodie: https://senchidesigns.com/products/a60-hoodie

Svala airbase capri (3/4-långa långkalsonger): https://svala.com/en/product/airbase-capri-pants

Skalplaggen ytterst är:

Paramo velez evolution hybrid smock (jag svettas mest på bröstet och kan öppna hela framsidan av jackan): https://paramo-clothing.com/en-gb/explore-range/product/mens-velez-evolution-hybrid-smock/

Paramo enduro salopettes (skidbyxor): https://paramo-clothing.com/en-gb/explore-range/product/enduro-salopettes/

Med denna kombination har jag lagt en mycket bra grund för att komma fram till rasten så torr som det går.

Förstärkningsplaggen i dun eller syntet är valda att vara stora i storleken, så att de snabbt kan sättas på utanpå alla lager. Dragkedjor längs benen på dunbyxor i full längd eller 3/4-längd. Ju mindre svettig man är desto torrare kommer även förstärkningsplaggen att hållas vid tältturer under flera dagar där torkningsmöjligheterna är få. Tjockleken på förstärkningsplaggen är högst individuellt.

När man väl blivit kall kan det vara väldigt svårt att få upp värmen av bara isolerande plagg så då är kan det vara bra att kunna fylla inre jackfickor (nätfickor) med flera mindre plastflaskor, t.ex. Nalgene HDPE 0,5 liter, med hett vatten för att få värme (dra en strumpa över flaskan för att minimera risken för brännskador). Jag har också med Zippos bensinvärmare, både 6- och 12-timmars varianterna, för att snabbt kunna värma upp händer och kropp om man blivit kall. Välj en jacka med flera inre nätfickor.

När det gäller riktigt varma dunkläder och om inte budgeten är ett problem så skulle jag också kolla på dunjackor och dunbyxor från:

https://featheredfriends.com/collections/down-apparel, speciellt deras Rock & Ice Expedition Down Parka.

https://www.phdesigns.co.uk/insulat...-vest-gillets-suits-trousers-pants-salopettes

Jag tror att dunjacka och dunbyxor som går fort att ta fram, från pulka eller ur ryggsäck, och sätta på sig är bättre än dunoverall.

 

[vit.kanin]

Kläder för kyla.
Det är egentligen 2 separata frågeställningar.

Den första är om du skall vara stilla i -20°C.
Om så är fallet så räcker inga kläder till att hålla dig varm; du behöver en värmekälla som eld.
Annars är det grundregeln vid kyla som gäller, var aldrig stilla, rör dig hela tiden.
Ha vindtäta isolerande kläder.

Det andra frågan är att om du rör dig, i så fall hur mycket?
Är det ett extremt fyspass som varar hela dagen, klä dig för -5°C när det är -20°C
så slipper du svettas för mycket men ha varmare kläder med dig för stunder då du inte rör dig lika mycket.
Täck ansiktet för att skydda det från frys skador.

Desto mindre ansträngande aktivitetsnivå, desto mer isolerande kläder för isolering.

Jag som är ute hela året tänker inte längre på det; jag rör mig alltid.
Enda gången jag är stilla är när jag sover.
För mig med min aktivitetsnivå så gäller t-shirt och byxor ned till 2°C.
Under 2°C är det flanellskjorta som gäller ned till -4°C.
Vid -5°C förstärker jag med en fleecejacka.
När kvicksilvret når -8°C så kompletterar jag med ett tunt underställ.
Vid -18°C tar jag på mig ett tjockare fleeceunderställ ovanpå befintligt underställ.
Under -25°C går jag tillbaka till enbart t-shirt på överkroppen och min fådda canada goose expeditionsjacka.
Den är en bärbar bastu.
Ännu har det inte varit kallt nog för att jag skall kunna använda den med stängd dragkedja.
När jag fick den visste jag ingenting om vad det var för jacka jag hade fått eller vad en sådan kostade. Nu vet jag att det är en extremt dyr och extremt varm jacka och jag måste säga att hade jag inte fått den så hade jag aldrig lagt pengar på en sådan för priset är extremt.
Jag finns i södra sverige och det är inte ens varje vinter som jag har behov av den bärbara bastun.
Det finns säkert lättare vinterjackor som isolerar bra nog för en fjärdedel av vad den kostar.
Vid -20°C så glöm inte att skydda fötterna. Kanadesiska Baffin gör prisvärda vinterboots som isolerar bra. De är inte de smidigaste vandrignskängorna men du kommer inte att förfrysa fötterna.

 

[Sam Andersson]

Som kaninen är inne på. Aktivitet och eller värmekälla. Dock skulle jag satsa på varmeflaska istället för eld. Mindre riskmoment och enklare o få till. Finns ju dock brännskaderisk där med, men Linda i tjock strumpa eller annan isolering klarar de sig fint. (Just det, flaskorna ska innanför tjock plaggen.) Lägg till fleece-underställ eller ullfrotté så tar det upp värmen lite mer än "vanliga" underställ.
Ullsulor i dojorna. Ihop med en eluppvärmd sula kan göra susen. (Finns handskar också) Men då ska du dra runt på powerbanks för att täcka uppladdningen vilket resulterar i högre basvikt. Men om inte distans eller tid är av yttersta vikt skulle jag kolla på detta.
Tjockast är inte alltid bäst. Om du inte har tillhörande klädsel under. Tänker du jumpsuit så gör samma på ett av underställen. Kommer va lite mek med toalett oavs. Tillfälle. Men har du lucka på flera plagg blir det enklare.
Utöver detta kanske en värmeväst. Men det återspeglar problematiken med batteriförsörjning.

Grunden i övrigt för klädseln är att: ser du ut som en teletubby har du lyckats. Bylsigt men utan att du förlorar rörelseförmåga.

Är det att du inte klarar av att bibehålla värme så ös på med energi i rätt form och rör dig. Se det som ett gympass som aldrig tar slut.
Nattetid skulle jag säga varmvatten flaskor i sovsäcken. En i grenen, en på var sida om lår/buk och kanske en till vid fötterna så har du element tills du somnar iallfall.

För att dementera kursens kriterier, så finns det inga kläder "som klarar -20." Dem minimerar bara din värmeförlust mer än dem andra. Vilket betyder att du ska ha så "täta" plagg som möjligt. Nästan så du borde kolla på att ha syntetisolering istället för dun. Tyngre o bulkigare, men kanske mer isolerande i ditt fall.

Får man fråga vilken kurs du ska gå? 🤓

 

[seobserver]

Glöm aldrig eskimåmammans råd. Svettas du så dör du. D v s klä dig alltid så svalt som möjligt.

 

[titantomten]

Många kloka råd redan. Personligen tycker jag att underställströjan Aclima Woolnet är överlägsen syntetvarianten. Underställ i syntet suger förstås inte åt sig vätan, men de känns kallare än ull, och Woolnet-tröjan torkar fort och värmer även när den är (måttligt) fuktig.
Värmekälla ! Du har redan fått råd om varmvattenflaskor. Om den där kursen är i fält med tältövernattningar har du inte nåt bättre val, men om kursen är med civiliserade övernattningar och tillgång till el kan värmeväst/shorts med Powerbank vara ett alternativ, det är ju en vikt att släpa på, men med varmvattenflaskor ska du antingen släpa på vattenfyllda flaskor eller smälta snö och värma vatten.