Sökresultat

Det förstår jag, men vi är ju i en tråd som ska vara relevant för vandring/uteliv. Och då orkar i varje fall inte jag bära på färsk potatis eller andra vattenhaltiga saker, om det handlar om mer än mat för några enstaka dagar. Så jag försökte utforska mer lättburna alternativ :)

Det är lätt att falla offer för föreställningen att allt gammalt varit tyngre :) Min Black Diamond Scrambler ULT väger 400 g (plus några gram till för de extra lin/stegjärns/hjälmfästen jag lagt till). Den mer fick-rika, ramförsedda och ryggventilerade rygga som jag hellre väljer för längre...

C-vitaminbristen är väl det enda eventuellt relevanta, om det inte handlar om månadslånga turer. En knivsudd askorbinsyrepulver i vattenflaskan löser problemet :). Jag kör sådant "citronvatten" som standarddryck; gott och stannar bättre i kroppen än rent vatten, i stället för att bara snabbt...

Jag har upplevt både för- och nackdelar med clips. Fördelen vid ensamuppsättning i hård vind blir nog tydligare i kupoltält (och säkert större tält generellt). Tunneltält, särskilt mindre enbågstält, går ju att resa med bågen/bågarna nere in i det sista. Jag märkte i a f ingen fördel mot mitt...

Det funkar ej med bajlväxter i TS fall. Skulle en sådan "råraka" (eller då snarare potatispannkaka?) gå att fixa "i fält" med (mjölkfritt) potatismospulver? (fast lata mig skulle ju bara blanda till pulvret som det är tänkt, och bara ösa i extra fett ev. kryddor etc)

...samt, med undantag för pemmikan mindre arbetskrävande i fält: "Konventionell" frukost: musli (egenblandad) + kokosmjölkpulver granola (hemmarostad/fettmättad, på egenblandad sammansättning) förstärkningar i musli/granola: - söta/neutrala: torkad frukt, kokosflagor, kakaonibs (frön, om TS...

Klart jag har en "dålig" ryggsäck :). Och det är helt medvetet. Jag vill att mina grejer ska hålla länge, och "länge" för mig är minst ett par decennier. Det har mina två vandring/klättringsryggsäckar gjort, och de kommer troligen att hålla min livstid ut. Jag har ingen anledning att byta ut...

OT Det gjorde vi betydligt oftare än på den analoga tiden. Det var roligare att samlas framför en TV- eller datorskärm än att trängas kring en fotobok. Nu bor vi dessutom på fem skilda håll inkl. Los Angeles, så pappersbilder hade varit rätt otympligt :) OnT "Onödigt" är bara sådant man inte...

...och därför varnade jag för att vissa kokosmjölkpulver innehåller natriumkaseinat :p Det är en jäkla djungel därute med alla tillsatser, så jag har förståelse för att de som inte haft särskild anledning inte håller reda på allt. Själv hade jag faktiskt dåligt koll på att färdigköpt...

Självklart, och för mig funkar det utmärkt med lågkolhydrat-kost även på vandring, men det är uppenbart stora individuella skillnader på hur snabbt och smärtfritt folk ställer om till fettförbränning. Vissa behöver tydligen sina kolhydratkickar för att må bra. Själv behöver jag inte "ställa om"...

Ingen av de fetmarkerade ingredienserna är dock aktuell i denna tråd, och inte heller gröt som sådan. Jag tycker vi borde fokusera på tips som TS har nytta av.

Biotillgängligheten kan ändå skilja, beroende på bearbetningsformen (finfördelningsgrad, kokt/okokt m m). En problemtarm som inte mår bra av mjölmat kan trivas med gröt på samma sädesslag. En som inte klarar mycket fibrer kanske tvärtom får ner brödet mer problemfritt (har haft bägge varianterna...

Nu känner jag att det behövs lite nyanser :) Riktigt så enkelt är det ändå inte; både bröd och gröt må vara mest kolhydrater, men ändå i olika form, fiberhalt, bearbetningsgrad, samt inte minst med olika GI-index (olika "snabba"). För att inte tala om att proteinsammansättningen (inte bara...

Jag uppfattade dock DoktoGlas budskap som att man inte måste äta något konventionellt "frukostaktigt" på morgonen, och det har jag både själv skrivit och håller med om. Det är ju en ren kulturfråga; i Mellanöstern dukar man fram samma "meze" på morgonen som på kvällen. Man kanske inte direkt...

Jag skulle aldrig våga ha en gaslykta på i tältet, och när jag ska sova inte ens i en välventilerad absid (vilket ju ändå blir rätt ineffektivt). Visst har jag en djupt rotad eld-nojja, men en ännu större koloxid-nojja. Nej tack. Jag vet inte om det är likadant för dig, men min egen termogenes...

Jag ser att jag lite respektlöst hänvisat till färdigköpta (glutenfria) musliblandningar, fast jag vet att vissa kan innehålla proteiner från baljväxter. Men det ska obligatoriskt framgå av innehållsförteckningen, och åtminstone för typ 15 år sen gick det att hitta blandningar som var helt fria...

Du får ju byta ut mjölken också. Men kokosmjölk är gott :) Själv gillar jag inte sött, men om jag ändå åt av din blandning så skulle jag ofelbart hamna i paltkoma av den stora mängden snabba kolhydrater. Torkad frukt med osötade kakao-nibs och (glutenfria) fiber som insulinbroms, ihop med...

Här gäller det att komma ihåg att det är markens temperatur och värmeledningsförmåga, som är relevant - inte luftens. Vilket artikeln inte är särskilt glasklar med. På våren kan det vara varmt i luften medan marken ännu är frusen en bit ner, med ett tunt lager mättat med nollgradigt vatten...

"Problemet" är ju att TS inte tål gluten, mjölkprotein, nötter eller baljväxter. Många som skriver i tråden verkar glömma detta. Bortsett från det håller jag med dig (samt Fredrik och pooli) om att gröt är överskattat som vandringsmat :)

Grävde fram mitt gamla fröknäcke-recept som mina barn tyckte särskilt mycket om. Glutenfritt och kalorispäckat :) PS: linfrö kan man skippa för fjällbruk, och potatismjöl går utmärkt i stället för majsmjöl. Tål du mandel, blir det extra gott med hälften mandelmjöl.