Sökresultat

De där brukar ha någon skum diameter så vanliga 25 mm vikter fladdrar på stången. Är det fallet även här så funkar antagligen bara fjäderklämmor som man får justera så de funkar som de ska. Alternativt en hårsnoddar utanför varje mutter.

Träningstipsen står i texten dvs intensiv sjukgymnastik. Gör som sjukgymnasten säger.

Jag har för mig SNR (svenska näringsrekommendationetna) ger ett spann och inte en exakt siffra så författaren har nog tagit ett genomsnitt. Har inte boken i bokhyllan utan nerpackad så kan inte kolla siffrorna. Annars är det underlaget till SRN jag har i huvudet (det är t o m tråkigare än det...

Honung är inte blixtsnabba kolhydrater. Vid vandring när man rör sig hela dagarna och förhoppningsvis också har tränat innan så är det dags att söka läkare om man på något sätt känner att honung på mackorna påverkar blodsockret. Diabetiker undantagna. Gör inga stora förändringar av kosten...

Storleken påverkar vikten en del också så ett fast värde är bara intressant inom ett visst intervall på storlek.

Valio tar bort laktosen på annat sätt och ARLA använder idag samma teknik. Det är enkelt att kolla då den mjölken har mindre kolhydrater än vanlig eller låglaktosmjölk. Så det är inte riktigt samma sak.

Jag köpte från ebay där det var billigast

Det är oftast billigare med lösa stavar och det speciellt om man vill ha lite kraftigare/ längre varianter.

En flaska olja som komplement till övrig mat funkar om man tål mer fett. Bra att steka i också om man vill pigga upp någon maträtt. Att i förväg uppskatta kaloribehovet går men då behöver man veta aktivetesgrad och förbrukning innan vandringen. Utan de uppgifterna så får man gå på väldigt...

Helicon-tex gör också kopior av de britiska smockarna. Den jag har slitit mest på börjar synas att den är använd men den är min vardsgsjscka dvs 12 månader om året och skogstur och annat ingår. Tror jag haft den i 6 år nu. Ärmfickorna och fästet för gradbetecknngar är lätta att sprätta bort. Den...

Mysterium ranch gör militära säckar och säckar som påminner om sådana. Jag gissar däeför också på att vapen eller annat tungt hamnar i mellanrummet.

Lika delar (volym) jordnötssmör och socker. Blanda och klicka ut på plåt. Strö över valfria hackade nötter, kokos och/eller strössel. Temperaturen har jag inte i huvudet men sök på jordnötskakor. Inte så sega men håller ihop skapligt om man packar väl. Havrekakor och kokostoppar är andra...

De billigaste verkar vara de som är mjukast dvs bäst kvalitet.

Vad gäller att packa allt i ryggsäcken för en längre tur så ger det sig om man bara ökar längden på turerna lite i taget. Istället för att gå från dagstur -> helgtur direkt på veckotur så fortsätt att lägga på sträcka och någon dag då och då. Kroppen behöver vänja sig och med mer rutin så kanske...

Trangia 27 låter vettigt. Trangia 25 dyker oftare upp begagnat och på ett så stort kök år vikten oftast nte lika viktig (äldre kök väger mer). Antingen delas det på flera personer eller så går man inte långt/paddlar/åker bil etc. Sen en toppmonterad bredstrålig brännare för lättare packning, två...

Gå eller åk till en butik. Ha ned ca 15 kg utrustningsdummies t ex 10 petflaskor fyllda med vatten. Prova ryggsäckar. Du kommer antagligen vilja ha fler så så satsa på den storlek som du tror du använder mest just nu. Jag har nte tillräckligt många tyggsäckar och det trots att jag har säckar som...

Silikon (mink oil) anser en del inte heller vara bra för läder... Lösningen är enkel dvs man har en kniv i rosttrögt stål, då tål den också att diskas utan att man måste fundera så mycket. Har man bara en kniv med sig och man lagar mat etc så måste ju kniven diskas. En plastslida är också en...

Klyver grövre vedklabbar med kniv gör jag för att det är kul. Det är mer effektivt att skala av bitar utifrån och inåt även om man har en kniv som tål det mesta. Med en tånge av den typen skulle jag tälja av material tills jag når torrt och/eller har fått ihop tillräckligt att tända med. I...

Jag antar att du redan går dagsturer. Börja på eftermiddagen och gå typ en timme. Sätt upp tält och laga mat i lugn och ro. Njut av naturen Sov Laga frukost och riv tält. Nu kan du antingen gå hem eller göra en längre tur. När du kommer hem utvärderar du sömn, matlagning och utrustning...

Gröna. Alllt som är blått är automatiskt sämre utom legobitar och mekano.