Kom ihåg inloggningen
Har du glömt dina inloggningsuppgifter?
Logga in
En energibar med frisk citronsmak.
Mellanmål, Övrigt
8 bitar
2 dl naturell müsli 2 dl havregryn 0,5 dl sesamfrö ½ skal från en citron 0,5 dl hackade dadlar * 0,5 dl koncentrerad citronsaft/ juice/ lättdryck 0,5 dl olja 0,5 dl sirap
- Sätt ugnen på 150 grader - Mixa gryn och müsli i matberedare med sesamfrön, citronskalet och de hackade dadlarna - under ca 1 minut - Blanda de blöta ingredienserna i en skål, tillsätt gryn och resten av ingredienserna i skålen - Låt svälla i 15 minuter (om det inte håller ihop bra kan du mixa 1/3 av blandningen i matberedaren igen) - Gör kaka ca 2 cm tjock, i form, pressa för att kakan ska hålla ihop bra - Baka i 25 minuter, pressa gärna igen när den varit i ugnen - Svalna och skär, packa i folie eller bakplåtspapper
Av: ulindh Publicerat: 2020-07-10