yoga

[Robin86]

Jag tänkte börja träna yoga nu.
Så jag lånade en bok på biblioteket men det verkar ju som man måste vara fruktansvärt vig, är det bara att böja och hoppas på att bli vigare efter som?
Finns det någon som har några erfarenheter och tips då jag inte känner nån som håller på med det?

/Robin

 

[frippeus]

Yoga e kanon. Du behöver inte vara vig när du börjar, instruktören kommer att hjälpa dej och du kommer snabbt att känna framsteg. Skynda långsamt så du inte sträcker dej, det är bättre att full följa övningarna i den takt din kropp kan, du får ut mkt av det ändå.