Traningsprogram, MTB

[mountain]

Behover rad,tips pa traningsprogram for mtb. Har du bra tips pa forsasongstraning, uppbyggnadstraning infor tavlingssasongen 2002, sa ar jag tacksam for alla rad. Specifika program eller tips pa hemsidor ar varmt valkomna.

Tackar, Jorgen!

 

[silfver76]

mtb

Hej! Enklast vore att du letar rätt på en lokal cykelklubb. Där borde det finnas människor med god kunskap om cykelträning. Då finns ju möjlighet för dig att få ett tränigsprogram som är anpassat för just dig. Färdiga program på tex internet är säkert bra men bäst är ett anpassat just för dig eftersom vi som individer är väldigt olika. Lycka till med träningen!