Pulsbaserad träning?

Hej! Är det någon som har bra tips på var (på nätet) jag kan hitta bra information om hur jag lägger upp min pulsbaserade träning?
 
Hur du ska lägga upp din träning finns det inte så mycket om (vad jag sett) på nätet. Däremot finns det ju en hel del om vad pulsbaserad träning innebär. På bokus kan du köpa Pulsträning av Camilla Porsman för 50 pix. Har den själv och tycker att den är informativ, tydlig och ger god vägledning i hur man lägger upp träningen så att den passar den nivå man ligger på.

Jenny
 

Lästips

Helgelandskusten – Tio äventyr längs Norges dolda pärla

Helgelandskusten räknas till världens främsta destinationer för havskajak. Här är tio höjdpunkter för dig som vill utforska den norska kustskatten.

Ryggsäcken för långa fjällturer – testa deuters toppmodell Aircontact Pro

Aircontact Pro är byggd för ambitiösa vandringar med tung packning och varierad terräng. Slitstark, bekväm och genomtänkt in i minsta detalj. ...

Paddla i sommar: Tips och inspiration från Utsidans medlemmar

Utsidans redaktion tipsar om fem bloggar och forumtrådar som får oss att längta efter att färdas fram på vattenytan.

De liftar och ploggar igenom Europa: ”Alla hjälpsamma får oss att orka”

Utsidan mötte upp Michaela och Jiří Dolan under deras Stockholmsbesök, och plockade skräp på ett lite annorlunda sätt – från kajak.

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg

Lästips