Ömmande fotvalv.

Hejsan! Finns det någon som vet hur hantera följande situation? Vid lite längre träningspass får jag ont under ena foten, smärtan infinner sig under fotvalvet (där tårna börjar) Vet att jag har fotvalvet lite in sjunket men inte så mycket att det skulle orsaka denna smärta. Har funderat på att köpa lite större skor, fötterna har ju en tendens att bli lite svullna under ett längre pass, klossen går heller ej att flytta längre bakåt, har någon vänlig själ något bra tips att testa, vore ytterst trist att enbart kunna åka kortare pass? Tackar på förhand:)
 
Jag har samma problem. Det är fotvalvet som är orsaken. Det hjälper med en pelottsula eller en lös pelott som man klistrar på den befintliga sulan. Finns t.ex. hos Scholls.
 

Lästips

Paddla i sommar: Tips och inspiration från Utsidans medlemmar

Utsidans redaktion tipsar om fem bloggar och forumtrådar som får oss att längta efter att färdas fram på vattenytan.

Stabil sikt för skarpa naturupplevelser – Nikons nya kikare lyfter blicken

STABILIZED S ger stadig bild i varje ögonblick. Skarp optik, låg vikt och lång batteritid gör dig redo att se mer.

De liftar och ploggar igenom Europa: ”Alla hjälpsamma får oss att orka”

Utsidan mötte upp Michaela och Jiří Dolan under deras Stockholmsbesök, och plockade skräp på ett lite annorlunda sätt – från kajak.

Vinn skor och startplatser till Merrell Göteborg Trailrun för två!

Delta i Göteborgs stora trailfest den 6 september! Nu har du chansen att vinna både startplatser och nya MTL ADAPT från Merrell åt dig och en vän.
Många tåhävningar hjälper oxså, vi talar om block av minst 50 minimum 4x/dag. Iläggsulor och nog rymliga skor hjälper sannorlikt oxså.
 

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg

Lästips