Mackor, proteinbars, nötter, choklad, Musli med torrmjölk, gainers, sportdryck, torkat kött som beef jeky eller ren.
Du klarar dig nog fint på bara torrvaror en dagstur. Kan dock tycka att det är en bra idé (iaf trevlig) att ta med så du kan äta frukost när du gått någon timme och sen en lunch på vägen hem.
Börja tidigt.