Löpning i vattnet?

[pagren]

Jag har hört att det ska vara väldigt bra att löpträna i vattnet. Det kan jag nog tro, men jag undrar om det är någon som tränat på detta viset?
Hur högt ska man ha vattnet när man springer?

Det var bara en liten fundering, om jag ska orka hasa mig ner till stranden och träna.

 

[granbom]

Inte riktigt samma sak men en bekant med knäskada fick löpträna i bassäng med en speciell "flytväst". Då är vattnet såpass djupt att man inte når botten.
Var tydligen "skitjobbigt"

/M

 

[pagren]

jaja, men det är ju för sånna som har ont i knäna och så, jag hörde att man skulle ut och springa typ efter stranden med vatten upp till knäna.
Är det någon som vet om det är bra och om det ger nåt??

 

[A.S.]

Vattengympa?

Det du ha hört är nog vattengympa. Det är vad Mikael här beskriver. Alltsta att trampa i vatten med flytvästen på. Du når aldrig själva bottnet.

Men sen har vi vanlig löpning på en strand eller i vattnet då. Typ som man såg på "Baywatch". Och det kan knappast vara särskilt bra för dig. Jag provade lite i sommras och det var rent ut sagt galet. Risken för att skada sig är betydligt större. Sen att springa i vattnet är nog näst intill omöjligt. Man kan snubbla på allt möjligt.

/

 

[Hasselstrom]

Klart det går att springa i vattnet i sjön.
Det som krävs är väl dock ett ställe där det är jämn och bra botten och ingen som badar. Det är där det stora problemet ligger eftersom de mest naturliga ställena, typ sandstränderna på öland är fulla med folk.

Annars är vatten straxt över knät lagom tycker jag.

En betydligt mer folktom variant är att ge sig ut i kärr/myrar/mossar om du har några i närheten. Då bör man dock inte ha vatten upp till knät eftersom mjukheten och leran suger bra som den är.

 

[granbom]

Jag såg en något manligare variant på Discovery, surfare som dök ned till botten, plockade upp en stor sten och sprang under vatten med denna i famnen... ska tydligen vara bra för lungkapaciteten eller nåt...

/M